治疗咽炎吃什么好 咽炎的饮食治疗方法

　　咽炎的发生主要是因为咽喉部位黏膜被病毒或者细菌感染而发生炎症之后的一种疾病，你知道咽炎怎么治吗?咽炎吃什么好呢?下面就跟小编来了解一下吧!

　　咽炎吃什么好

　　1.白糖煮鸡蛋

　　原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。

　　做法：可以先将半茶缸的水烧开，然后放进1至2汤勺的食用油，接着再放一点白糖，最后放一个鸡蛋进去，烧开就行了。

　　用法：每天早晚起床之后、入睡之前趁热饮服，连服三两日即好。

　　2.鸭梨绿豆汤

　　原料：绿豆100克，鸭梨两个。

　　做法：取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。

　　3.冰糖蒸白果

　　原料：白果3钱，冰糖2钱。

　　做法：把白果和冰糖一起放一些水蒸开，蒸的时候先将白果碎成渣，然后用水泡一会儿，最后再放一些冰糖。晚上睡觉之前吃，一天一次，坚持一个月可以治疗干咳。

　　4.牛奶煮花生

　　原料：花生、牛奶适量。

　　做法：将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。

　　5.花生红枣蜂蜜汤

　　原料：花生、大枣、蜂蜜各30克。

　　做法：将花生、大枣、蜂蜜放入锅中，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。

　　6.醋炒鸭蛋

　　原料：鲜鸭蛋1个，陈醋25克。

　　做法：把一个新鲜的鸭蛋打入铝锅内，然后均匀地搅拌后，用勺子翻炒(防糊)至半熟，再放进25克陈(米)醋，接着继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。

　　7.鱼腥草煲猪肺

　　原料：鱼腥草30克，猪肺250克。

　　做法：先将鱼腥草、猪肺分别洗干净并把猪肺切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。

　　然后把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，煎成2～3碗，以盐调味，分2～3次饮用。此汤有清热，化痰，止咳的作用，对于风热咳嗽的治疗功效显著。

　　引发咽炎的3大“帮凶”

　　1、首当其冲的就是吸烟

　　实验研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。

　　另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，在吸烟的环境里，大家都在承担着患病的风险。

　　2、不良的用嗓习惯

　　如：有的人习惯张口呼吸(尤其是睡觉时)，或不由自主地干咳，会诱发慢性咽炎。尤其是一到周末就喜欢去K歌的人，声嘶力竭、过度用嗓，咽喉部反复充血，也会引发咽炎。

　　3、不良饮食习惯是咽炎的第二大“帮凶”

　　有些人吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

　　还有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除。

　　预防咽炎的方法

　　(1)预防咽喉炎发作要在咽喉炎的急性期及时治疗。

　　(2)预防咽喉炎发作要积极治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病、包括病牙。

　　(3)勿饮烈性洒勿吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

　　(4)改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。

　　(5)预防咽喉炎发作要适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。咽喉炎是由细菌引起的一种咽喉疾病，因此日常生活的一些小细节就需要非常的注意，否则就有可能会导致咽喉炎的发生。大家在日常生活中就可以通过以上的这些方法进行咽喉炎的预防。

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