颈椎病的症状_颈椎病的护理措施
颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。以下是学习啦小编收集整理的关于颈椎病的症状及护理措施,希望对你有帮助。
颈椎病的症状
1.眩晕
眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕,一般持续时间较短,数秒至数分钟即消失,发病时病人可有轻度失神及运动失调,表现为行走不稳或斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症;迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分病人有恶心感,急性发病时病人不能抬头,少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。
2.头痛
椎动脉型颈椎病的病人在发病时,头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因,因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经,临床上椎动脉痉挛引颈椎病。
起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛症状,为间歇性跳痛,从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射,并有灼热感,少数病人有痛觉过敏,摸及头部即感疼痛明显。另外副神经周围支配的斜方肌,其根性的病变或该肌外伤后可引起斜方肌痉挛,而从斜方肌穿出的枕大神经支受到挤压诱发临床症状,寰椎或枢椎发生移位时也可刺激从中穿出的枕大神经而诱发头痛。
3.视觉障碍
由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛,继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变,少数病人可出现视力减退或视野缺损,严重者甚至可以引起失明现象。
4.突然摔倒
当病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。临床特征是:发病时病人意识清楚,短时间内能自己起来,甚至行走。这有别于其他脑血管疾病。
5.神经根性症状
由于局部解剖的关系,椎动脉型的病人也常常伴有神经根性症状。
1.颈部症状
颈部不适感及活动受限,主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧;活动颈部有“嘎嘎”响声;颈部肌肉发板、僵硬;用手按压颈部有疼痛点;按摩颈部有韧带“弹响”,转动颈部不够灵活等。
2.肩部症状
双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛,按压颈部有疼痛,有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重。
3.背部症状
背部肌肉发紧、发僵,活动后或者按摩后好转;背部有疼痛点,按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。
颈椎病的护理措施
一、正确坐姿
减少低头工作和学习的时间,避免颈部长时间保持同一姿势。伏案工作或学习超过 45 min应将头前后左右活动 1~2 min,使颈间隙内的压力得以缓解。休息时,患者可自己用双手按摩颈部肌肉,还可转动头颈部,以避免颈肩肌肉劳损而诱发加重颈椎病。
二、科学睡姿
睡眠时最好仰卧于睡枕中央,侧卧次之,不能用俯卧位,髋膝部略屈为佳,以保持颈、胸、腰椎自然曲度。睡眠时将颈部自然睡在枕上最高处,枕头高度一般为 10~15 cm,以头部压下后与自己的拳头高度相等或略低为佳。侧卧位时枕头的高度应相当于一边肩宽,使颈椎与脊柱保持一条直线。仰卧位时枕头不应超过 5 cm,以枕头枕于颈部感觉舒适为度。
三、防止损伤与受凉
避免单手持重物用力不均,尤要避免快速的转头。一旦出现异常要及时诊治,防止加重病情。同样,受寒会导致颈部的颈部肌肉紧张,使血液循环受阻,夏天空调和电扇均不要对颈部直吹。
四、加强功能锻炼
在工作间或工作之余,应定期活动颈部,缓解颈部肌肉的疲劳,增强颈部肌肉的力量,保持颈椎的稳定性。活动时先以头颈部缓慢进行前屈后伸、左右侧弯、内外旋转,双肩肋骨并拢动作,也可用头按“凤”字的笔划进行前后左右的活动。或取仰卧位,颈项枕于枕上,使头后仰,然后左右转动头部,使颈肌松弛,每天治疗 1~2 次。
五、饮食调理
摄取适宜的、富有营养、易于消化吸收的食物,以调补肝肾、增强骨质的强度。可针对性地食用核桃、山药、黑芝麻等补肾补肝食品和葛根、木瓜等舒筋活络食品。
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