你知道艾灸保健有哪些好处?
以艾草等可燃材料或其他热源在腧穴或病变部位进行烧灼、温烤,以起到疏通经络、调和气血、扶正祛邪作用的养生保健方法,就是中医所称艾灸疗法。以下是学习啦小编为您整理的有关资料,希望您喜欢。
古代资料
《本草备要》中记载:艾叶苦、辛,生温熟热,纯阳之性,能通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫。现代医学药理研究表明,艾草是一类抗菌抗病毒药物,它对很多细菌和病毒具有遏止和杀伤作用。艾草燃烧后天生一种物质,有抗氧化并清除自由基的作用。艾草燃烧后天生为甲醇提取物,有自由基清除作用。施灸局部皮肤中过氧化脂质明显减少,此作用是艾的燃烧天生物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强。艾燃烧天生物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过灸热渗透进入体内而起作用。艾灸时产生的热恰到好处,除了使人感到特别舒适外,更是一种良性治疗因子,这种因子作用于腧穴,具有特别的亲和力,艾火的热力不仅影响穴位表层,还特别能通过腧穴深入体内,影响经气,深透筋骨、脏腑以至全身,发挥整体调节作用,可治疗多种疾病。
艾灸养生
艾灸燃烧时产生的热量,这种热作用只有作用于经络腧穴,才能起到全身治疗作用。经穴是灸法作用的内因,而艾灸产生的药性和热是灸法作用的外因。内、外因素的有机结合,才能共同发挥艾灸疗法防治疾病的“综合效应”。
艾灸疗法作用:温经通络,升阳举陷,行气活血,祛寒逐湿,消肿散结,回阳救逆。不但在各种颈肩腰腿痛,风湿关节病有效,在强肾、健身、养生、女士保养、减肥和美容等也有很好的养生保健治疗效果。
下面专家来给大家介绍三种艾灸养生法
五脏俱补艾灸养生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
补中益气艾灸养生方
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
一般强壮艾灸养生方
此法自古盛行。作为平常健康灸,可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十数分钟时间多不过30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。长期坚持施灸,可以进步身体素养,增进健康,其效果绝对不亚于服用膏方,是值得大力推广的养生保健方法。
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