风湿艾灸的穴位见效快

　　风湿是很常见的一种疾病，很多人都会患有风湿，尤其是中老年人，但是风湿需要长时间的调理和治疗，其实艾灸治疗风湿的效果还是很好的。今天小编给大家整理了风湿艾灸的穴位知识，希望对大家有所帮助。

　　风湿艾灸的穴位

　　阿是穴

　　位置：阿是穴没有特定位置，一般多位于病变附近。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。

　　功效：阿是穴有温经通络、缓解疼痛的功效，对于改善风湿病的痛症效果立竿见影。

　　大椎穴

　　位置：低头，颈部下端突起骨的凹陷处。

　　功效：大椎穴能够提高阳气，补气益血，对于改善风湿病有很好的疗效。

　　中脘穴

　　位置：位于人体上腹部，肚脐上4寸的位置。

　　功效：中脘穴能够调理经络、匡扶正气，对抗风湿邪气。

　　神阙穴

　　位置：在脐中部，脐中央，肚脐的位置。

　　功效：神阙穴有培元固本、益气回阳的功效，对治疗风湿病有所帮助。

　　关元穴

　　位置：在下腹部，前正中线上，肚脐下四横指。

　　功效：关元穴能补肾培元、温阳固脱，驱除体内寒气。

　　命门穴

　　位置：人体的腰部，位于第二、三腰椎棘突间。

　　功效：命门穴有培元固本、强健腰膝的作用，可以改善风湿引起的关节疼痛。

　　足三里穴

　　位置：在小腿外侧膝眼下四横指。

　　功效：足三里穴有燥化脾湿，生发胃气的作用，能够增强免疫，对抗风湿。

　　风湿病人的饮食原则

　　1、膳食营养要全面

　　类风湿关节炎患者无虚忌口但也不要偏食,以便摄取丰富、全面的膳食营养,部分食物应限量,但不是绝对忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等饮料也应该限量饮用。

　　2、饮食要节制

　　类风湿关节炎病程较长,患者体质都比较虚弱,故饮食要定时适量,不能饥饱失常;食物之软、硬、冷、热均宜适当,以防再伤脾胃;切忌过度进食具有滋补作用的食物。

　　3、饮食以清淡为宜

　　因患者长期为病痛折磨,与药物为伴,寝食不安,故虚证者多,过食膏粱厚味,易助湿生痰,中医认为类风湿性有外湿之病因,如再生内湿,则内外合邪,对病情不利。因此,日常饮食当以清淡为宜。

　　4、特殊体质的饮食选择

　　胃酸过多或脘腹饱胀的类风湿患者,不宜多吃甜腻及闭气助胀之品;脾胃虚弱,运动乏力者,不宜服阿胶、银耳等补品;内热体质者,不宜服红参、鹿茸等热性补品;舌苔黏腻、体内湿盛者,饮食以清淡为主,不宜食甲鱼、脚爪、蹄膀等油腻厚味之品。

　　风湿病人的饮食禁忌

　　1、过酸、过咸类食物要少吃。比如:花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等等。这些酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。

　　2、海鲜类食物要少吃。比如,鱼、虾、海参、海带等等。这类食物尿酸含量大,被人体吸收后,容易在关节中形成尿酸盐结晶,使风湿骨病关节症状加重。此外,这些食物还容易引起变态反应、诱发过敏、加重病情。

　　3、少吃甜食。糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展。从传统疗法角度来看,关节炎日久不愈,常以湿热多见,糖类及脂肪会助湿生热,加重病情。 风湿骨病患者的病程一般都较长,如果患病后忌口太严,长年日久,也会影响营养的吸收,对疾病的康复不利。

　　4、高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,因此患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

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