艾灸三阴交的好处与找穴位方法

　　三阴交是人体穴位之一，艾灸三阴交对人体有很多意想不到的好处，而且还可以治疗很多的疾病，那么要如何去艾灸呢?这些都是大家想要知道的。今天小编给大家整理了艾灸三阴交的好处知识，希望对大家有所帮助。

　　艾灸三阴交的好处

　　1、调月经

　　三阴交因为脾、肝、肾三条经络相交汇而得名，脾统摄血液，有生气血的作用，而肝藏血，肾生精，艾灸三阴交能让气血更加充足，因此有调月经的功效，坚持艾灸三阴交，许多月经疾病都会消失。

　　2、治疗多种疾病

　　艾灸三阴交除了能调月经外，还可以治疗多种疾病，不但对常见的失眠和神经衰弱有治疗作用，还能治疗心脑血管方便的疾病，比如冠心病和高血压等等，也对消化系统的疾病有治疗作用，比如常见的腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等。

　　3、治疗妇科疾病

　　三阴交被称为女人的穴位，因为艾灸三阴交不但可以调月经，也可以治疗女性更年期综合征，或者是阴道炎，另外还能帮助女性缓解更年期，让女性更有魅力

　　艾灸找穴位的方法

　　①用手指一压，会有痛感(压痛);

　　②以指触摸，有硬块(硬结);

　　③稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感);

　　④出现黑痔、斑(色素沉淀);

　　⑤和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。

　　这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。

　　若找到本站所提到的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现前述的反应，即可判断有穴道在。

　　另外，本站在穴道的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度。

　　手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时，务必以患者的指宽度来找。

　　轻抚所示经穴周围的皮肤，如此将可发觉在其附近，有肤质粗糙、肤色苍白、偶尔带有红色或有灼热感的异样部位，正是反应力强的经穴所在。

　　用拇指及食指捏起那个部位，摸摸看，将会感到刀割样的刺痛，再以指头轻轻压按其他部位，找出点状的硬块肌肉。

　　触摸看看皮肤表面的反应，然后捏起轻压看看，皮下组织较硬的部位，就是施治的部位，就是施治的经穴所在。

　　经穴的位置以分、寸为表示单位，但并非一般尺寸单位。经穴疗法所指之寸，乃为受治者的：①大拇指最宽部分 ②中指大拇指指尖触接成轮状时，中指第二节皱纹两端之间的距离。一寸之即为五分。

　　洗澡后艾灸的注意事项

　　艾灸前不进食

　　洗完澡准备艾灸前1小时内不要进食，进食后人体的血液都在胃肠系统，这个时候应该注意休息，避免做其他的运动和治疗，以免影响肠胃消化功能。

　　艾灸前不宜过度疲劳

　　艾灸会促进血液循环，有些人会出汗排毒，消耗身体的能量，如果太过疲劳则应该先休息好，等身体缓过劲来再做艾灸。

　　空腹不宜艾灸

　　前面说了艾灸前不能进食，同样太过饥饿的时候也不能做艾灸，艾灸会消耗身体能量，且一般一个穴位需要15分钟左右，如果空腹艾灸很可能会出现低血糖症状，比如头晕、心慌等。

　　艾灸时注意保暖

　　艾灸时毛孔张开，容易使寒气入侵体内，所以一定要在温暖的室内进行，避免在通风口艾灸。

　　艾灸后不碰冷水

　　艾灸后半小时内不要用冷水洗手，特别是不能用冷水洗澡(通常是不建议洗澡)，艾灸后局部穴位反应，洗澡可能会影响经络运行。

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