适合O型血的人的运动有哪些
适合O型血的人的运动有哪些
运动是让人健康的重要途径，血型也影响着运动的类型，你知道适合O型的的运动都有着那些吗?学习啦小编为大家收集整理了适合O型血的人的运动，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!
适合O型血的人的运动
O型血是人类历史上最古老的血型，早在远古时期，他们就有着快速奔跑和超强的爆发力。所以，对于O型血的人而言，一些较为剧烈的运动就比较适合他们。比方说足球、篮球、排球、拳击等，都是非常适合的运动方式。
对于O型血之人来说，过于单调、缺乏爆发力的运动很难满足他们的需求。只有像拳击、篮球、足球这种对抗性高，而又具有一定爆发力命运动才符合他们的胃口。此外，O型血的人还可以去跳拉丁舞，无论男女均适合拉丁舞不仅符合对运动剧烈的要求，还能让女士朋友的身材更加火暴。而且，它可以牵动全身的关节和部位，让你的心跳瞬间提速，其剧烈程度毫不逊色于任何有氧运动。
下面是拉丁舞中的一种基本舞步，虽然不是很剧烈，但是它对能量的消耗却是极大的。因此，大家在闲暇的时候，可以拿来练练：
准备动作：将身体重心放于右脚，左脚打开。
第一步，左脚向斜前方踏出，脚尖外向，将身体重心置于两脚之间。
第二步，将右膝紧靠在左脚上，右脚脚尖不得离地，同时做转身180°。
第三步，站起身来，将重心换回右脚，收回左脚。
然后，换一只脚，重复同样的动作。不过，在做这些动作的时候，上身也别闲着，在左脚向前时，可以用右手按住腹部，左手平伸，在右脚向前时，可以用左手按住腹部，右手平伸;也可以将一只手平伸，一只手平收与胸前，效果都是一样的。在练习这些舞步的时候，大家还应当注意，必须快速地将这些动作完成、到位，只有这样才能起到健身的目的。
O型血的人具有强健的体魄和富有弹性的肌肉，在中短跑、跳跃专案中能取得突出的成绩。如黑人的血型中，O型血者较多，所以，他们在运动中的爆发力和弹跳力都特别好。以上是人的血型与运动关系的普遍现象，当然，个别现象则是另当别论!
O型身材的典型特点是上下肢脂肪正常，但是腰部、腿部，腹部脂肪比较多。这种体型的人往往体重涨幅不大，但体型变化明显。O型血的女性往往骨盆宽大，腰部肌肉弹性不佳，脂肪很容易从中间向两端堆积。因此他们天生就适合做高强度的运动。锻炼强度越大，他们大脑中释放出的内啡肽越多，身体就越舒服，这能帮助他们燃烧更多的脂肪，精力也更为充沛。换言之，被称为“运动之王”的游泳对于O型血者就是最好的选择了。
O型血的人肾上腺素分泌较多，适合慢跑、游泳等短时间内需要较多运动量的运动。当然竞技运动也不错。O型血的人最适合做剧烈运动，像足球、长跑、游泳等都是很好的健身方式。
当然，O型血者在体质上适合做剧烈运动;而有氧运动和形体训练运动同样可以抵消O型血者平时的压力。对O型血者而言，运动的时候会释放出许多有益的激素，如儿茶酚胺(最多见的是肾上腺素)，它能调节情绪和心境，增强抵抗力，并能平衡多巴胺水平。有氧运动能协调机体，并且控制多巴胺和肾上腺素。
O型血人的性格特征
总的说来，O型血人的性格是洞悉全盘大局后采取行动。一旦下定决心便很难再改变。对善意、恶意很敏感，以信赖感为主轴，有很彻底的同伴意识，喜欢成群结党。
O型人年少时比较温顺，但随着年龄的增长，他们会积极地呈现出强烈的自我主张和自我表现，甚至成为非常有魄力的人。O型人从小至老的变化是最大的，往往是少年温顺，老来强硬。
O型人的处世态度有三种：好与人进行力量的对比、对于善恶敏感、重信用讲友情。
O型人对不明其底细和不甚了解其意图的人的警惕心比普通人高一倍，不，应该说是五倍。常听到一些初搞血型调查工作的人抱怨：“这差使真不想干了，每次向O型人调查血型，他们总要刨根问底地追问：‘为什么要问我的血型?’‘你搜集血型资料派什么用?’他们都不太愿意报自己的血型”。对相识的人，O型人则十分注意对方的态度是友好的，还是敌意的，而且这方面的感觉特别灵敏。尤其是在公共场合发表观点时，他对赞成和反对他的人都十分注意。
O型人若认为对方是可以信赖的朋友时，其态度会出现一百八十度的变化：直爽开朗，亲切随和;热情主动的关照，虽带有强加于人的色彩，却充满人情的温暖。前面提到过的心灵爱抚也会充分表现出来;还喜欢全家交际。可以说，最值得结交的朋友莫过于O型人了。反之，若认定对方是敌人的话，O型人的反应也是够强烈的。
O型人对弱小者表现为豁达大度，而对大大强于自己的人，则会出人意外地无条件服从之，可是，遇上势均力敌者，又有好较高低的一面。O型人最厌恶论资排辈，不愿屈从于徒有虚名而无真才实学的位尊者。
O型的人一旦面对着事情，往往很本能的，把储蓄于体内的干劲发挥出来，在办事的时候，O型的人会全力以赴，越是处于艰难的状况，他越会感觉到富有挑战性，做起来也就更为有劲，不流于感情的窠臼。
O型的人是公认具有强烈意志的人，因为他对于别人对他的批评、责难，一点也不在意，不会因此而挫折，一旦认为自己没错，就会一心一意为贯彻其信念，而达成目的。O型的人很倔强，肯努力，支配欲很强。明朗的反映强烈的自我肯定，这是O型的心理特性。
每一个人都怀抱着一个理想，O型的人也不例外，然而不管是拥有狂想或追求目标，O型的人绝对不会跟现实生活脱节。O型人所有的干劲也相当的吸引人，而且，那并非是表面化的包容力，而是在充满了干劲的言行举动中，自自然然表露出来的包容力。
从表面上看，O型人老被认为是能够克服现实的困难，朝向自己的道路迈进，是不折不扣的强者。O型人也被这种评价所困惑，想维持其英雄式的作风，结果反而使挫折感不断加深。一旦不能忍受现实的生活，被烦恼事所压倒。而感到挫折时，就会完全失去自信，而导致严重的精神症者不少。
关于O型人的模仿天性，并非是一味不变的接收，而是把从别人那儿学来的事物加以消化、吸收，而变成自己的东西，以符合自己的需要。例如有某种新知识、新思想时，O型的人就会慢慢反刍其知识的精华，从各种角度思考，如何加以充分应用，使之充分发挥。
O型的人常会在瞬间改变对某个人的观念和态度，如以前从不放在眼里的人，一旦对自己有助时，他就会立即改变对此人的态度。因此，O型的人在现实社会里，会表现出他的适应力和依赖性。对于利害关系，向来非常敏感，所以他绝不会做出任何有违现实的事情和想法。
O型的人具有高度的判断力和积极的做事态度，而且性情开朗，但是对于事情的看法，不会立即采信，必须用客观的判断或经过求证，才会改变原有的不信任态度。至于O型的人，外表看似顽固的原因，乃是他对未经证实的事物，用客观的态度做了理论上的分析和检讨，而这种方式不一定符合实情，以致被误认为过于顽固。
O型血人的爱
有稳重恬静的和炽烈燃烧的两种。就如火，也有不同，有的象炭火一样呼啦呼啦冒着火苗，有的只泛泛红光。静态的爱和炽烈的爱，它们的特点和倾向往往截然相反。这也许就叫做爱的两重性吧。
O型人的恬静爱是以注重现实为基础的。它的基调是：男性一般表现为希望女方依附于自己的保护爱;女性则希望嫁一个强有力的男人，表现为“大树底下乘凉”的依附爱。这种爱也可能发展为占有爱。因此，他(她)们希望找到聪明能干的对象。不知不觉地计算着要找一个有一技之长有生活能力的男子，或者可靠的女性。
有的O型人追求浪漫主义的爱情，陶醉于情书频递，细语绵绵，以至于忘却了自己这个O型人是注重现实的。所以一当要办婚事，或进入婚后共同生活阶段，看到了一些出乎意外的侧面，便六神无主了。
O型人的另一个特点是，过分地相信自己的眼力，总认为自己选定的对象是无可指责的。所以，一般不为他人劝说所动。反过来，别人提醒他注意，只要是关于男女关系的问题，常常连听都不听。
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