b型血一周减肥食谱有哪些

b型血一周减肥食谱有哪些

　　B型人在饮食上并没有太多的忌讳，对肉类和蔬菜都极适应，只要遵循饮食丰富、平衡的原则即可。那么，b型血一周减肥食谱有哪些?下面是学习啦小编为大家整理的详细介绍吧，欢迎阅读!

　　B型血减肥食谱：星期一

　　早餐：1杯牛奶+1个鸡蛋+2片面包+一碟小咸菜

　　午饭：米饭+地人参肉片+海带鲤鱼汤

　　晚饭：小米粥+凉拌海蜇丝

　　B型血减肥食谱：星期二

　　早餐：1碗菜肉馄饨+1杯香蕉奶昔

　　午饭：米饭+葱爆肉丁+1碗西红柿冬瓜汤

　　晚饭：1个馒头+毛干青椒+木瓜汁

　　B型血减肥食谱：星期三

　　早餐：五谷粥+芙蓉花菜

　　午饭：米饭+葱爆羊肉丁+虾皮豆腐

　　晚饭：米饭+凉拌胡萝卜丝+羊肝汤

　　B型血减肥食谱：星期四

　　早餐：1杯牛奶+2片干果麦片+1根香蕉

　　午饭：2块千层饼+素炒豆芽+羊骨汤

　　晚饭：鱼片燕麦粥+香菜豆腐皮+大麦芽茶

　　B型血减肥食谱：星期五

　　早餐：1碗粗粮粥+1个苹果

　　午饭：米饭+糖醋排骨+金针菇汤

　　晚饭：米饭+素炒小油菜+香蕉奶冻

　　B型血减肥食谱：星期六

　　早餐：紫菜饭团+1杯橙汁

　　午饭：米饭+炝炒油麦菜+海参猪骨红枣汤

　　晚饭：2片黑面包+大盘蔬菜+水果沙拉

　　B型血减肥食谱：星期日

　　早餐：1杯营养牛奶+1个鸡蛋+1小份蔬菜沙拉

　　午饭：1小份米饭+红烧鳕鱼+素炒甘蓝菜

　　晚饭：2份小馅饼+干煸四季豆+1杯菠萝汁

b型血一周减肥食谱有哪些相关文章：

1.一周减肥食谱三餐安排表安排方法

2.一周科学减肥食谱

3.b型血的人吃什么好减肥

4.夏天减肥食谱一周瘦10斤

5.b型血型的人适宜的减肥方法有哪些