学习啦 > 民俗学 > 血型知识 > B型 > b型血一周减肥食谱有哪些

b型血一周减肥食谱有哪些

时间: 张楚935 分享

b型血一周减肥食谱有哪些

  B型人在饮食上并没有太多的忌讳,对肉类和蔬菜都极适应,只要遵循饮食丰富、平衡的原则即可。那么,b型血一周减肥食谱有哪些?下面是学习啦小编为大家整理的详细介绍吧,欢迎阅读!

  B型血减肥食谱:星期一

  早餐:1杯牛奶+1个鸡蛋+2片面包+一碟小咸菜

  午饭:米饭+地人参肉片+海带鲤鱼汤

  晚饭:小米粥+凉拌海蜇丝

  B型血减肥食谱:星期二

  早餐:1碗菜肉馄饨+1杯香蕉奶昔

  午饭:米饭+葱爆肉丁+1碗西红柿冬瓜汤

  晚饭:1个馒头+毛干青椒+木瓜汁

  B型血减肥食谱:星期三

  早餐:五谷粥+芙蓉花菜

  午饭:米饭+葱爆羊肉丁+虾皮豆腐

  晚饭:米饭+凉拌胡萝卜丝+羊肝汤

  B型血减肥食谱:星期四

  早餐:1杯牛奶+2片干果麦片+1根香蕉

  午饭:2块千层饼+素炒豆芽+羊骨汤

  晚饭:鱼片燕麦粥+香菜豆腐皮+大麦芽茶

  B型血减肥食谱:星期五

  早餐:1碗粗粮粥+1个苹果

  午饭:米饭+糖醋排骨+金针菇汤

  晚饭:米饭+素炒小油菜+香蕉奶冻

  B型血减肥食谱:星期六

  早餐:紫菜饭团+1杯橙汁

  午饭:米饭+炝炒油麦菜+海参猪骨红枣汤

  晚饭:2片黑面包+大盘蔬菜+水果沙拉

  B型血减肥食谱:星期日

  早餐:1杯营养牛奶+1个鸡蛋+1小份蔬菜沙拉

  午饭:1小份米饭+红烧鳕鱼+素炒甘蓝菜

  晚饭:2份小馅饼+干煸四季豆+1杯菠萝汁

b型血一周减肥食谱有哪些相关文章:

1.一周减肥食谱三餐安排表安排方法

2.一周科学减肥食谱

3.b型血的人吃什么好减肥

4.夏天减肥食谱一周瘦10斤

5.b型血型的人适宜的减肥方法有哪些

2568730