AB型血的体质分析和介绍

　　各位都知道不同的人的体质是不同的。那大家知道AB型血的体质是怎样的吗?下面由学习啦小编为大家介绍吧，希望大家喜欢。

　　AB型血的体质 体质分析

　　ab型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，ab型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。ab血 型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。 　　由于ab型血的人体质接近a型血人，因此适合a型血人的太极拳、瑜伽等静心运动也适合ab型血的人。 　　这类人拥有部分a型血和部分b型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。

　　AB型血的体质 健康建议一

　　对A型血和B型血者不宜的食品，AB血型者也大多不宜食用。对AB型血者最为有益的动物类食物有羊肉、蛋类以及鱼类、鲜贝类等。奶制品以及豆腐、绿叶蔬菜也都是适合他们的春季健康饮食食品。

　　AB型血的人健康饮食最为有益的食物应该是含脂肪和蛋白质较高的食物，如牛羊肉类、蛋类以及各种鱼类食物，海鲜类食物同样适合于此种血型的人，但是春季易过敏，海鲜类食物不宜多吃。

　　AB型血的体质 健康建议二

　　健康的食物：

　　海产品和豆制品：获取蛋白质和欧米伽3脂肪酸。

　　酸奶：促进肠道内部有益菌群的生长并增长免疫系统的功能。 富含维生素A的食物，促进消化酶的产生，增强消化系统的功能。