高一学习计划准高一必看

淑娟时间：2020-07-03 10:28:35

初中走入高中的过渡时期，这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。今天小编在这给大家整理了高一学习计划大全，接下来随着小编一起来看看吧!

高一学习计划(一)

语文要善于“发现”和“表达”

高中语文强调学生自主阅读和自主写作，变“要我读，要我写”为“我要读，我要写”。因此，学习高中语文，一要善于“发现”，二要善于“表达”。

技巧：留意观察自然、社会和人生、文化生活，积累丰富写作素材。每天用半个小时阅读课外书，学会品味语言，感受作品思想、艺术魅力;领悟丰富内涵，思考人生价值和时代精神，更重要的是要“提出自己的新看法”。

学文言文最有效的方法是“积累”和“转化”。把若干重要的文言篇章熟记于心，转化是指把课内学到的知识转变为能力，在阅读背诵的基础上掌握文言文的学习规律和方法，从而能够阅读浅显的陌生文言文。

数学做题学会多问“为什么”

高中数学内容难度大、抽象，对分析能力的要求高。成绩有所下降是正常的，大可不必为没拿到高分而烦恼。

技巧：学会听课在高中数学学习中至关重要，上课听老师分析问题时，应注意思路、方法，掌握了原理，一节课就有收获了。记笔记可以提高听课的效率，但不能因此影响听课，遇到不懂的地方，要及时跳过去。学数学的本质是学解题，学会多问“为什么”。通过反复思考，理解后的知识才能真正成为自己的东西。多做练习，但是不要搞题海战术。

英语提高语言综合运用能力和应试能力

高中英语内容增多，跨度大，所以更要注意自学，温故而知新。高中英语侧重培养阅读能力，需要把所学知识灵活运用到对语言、文章的理解之中，需要大量的自主阅读。

技巧：锻炼听说能力，掌握几个重要的语法点，掌握基本的阅读方法，培养良好的学习习惯。坚持听说联系，扩大单词量和阅读量，提高语言的综合运用能力。提高语言知识的准确性和综合性，通过训练提高解题技巧和应试能力。此外，语法和词汇是学习英语的两大要素。

物理培养兴趣，规范作图书写

物理是高考理综考查的科目之一，根据往年高考成绩，物理科得分不太理想。初高中物理衔接的难度增大，学物理需要投入更多精力。

技巧：高中物理问题中，大部分要求画图，有些内容对图的精确度要求高(如几何光学)，规范作图书写是必须做到的。高中物理的知识结构按力学、电学、热学、光学及原子物理的顺序展开。高中物理以定量计算居多，要关注相关的计算题。此外，培养物理兴趣非常重要，可有计划地观看有关的科普类电视节目和书籍。

化学要善于使知识系统化、条理化

化学是理科中的文科，也是一门实验学科，要学好化学，就要做好实验，更要注意锻炼独立思考和解决问题的能力。

技巧：从高一到高三，化学知识由浅入深呈螺旋式上升，所以一定要夯实基础。从高一就必须开始做的积累工作，记下课堂上老师讲的但书上没有的内容，每一次学习的感悟，自己平时容易错的问题，到总复习的时候就有了属于自己的“教材”。另外，做化学实验前，要做到心中有数;实验时，要“手到、眼到、心到”;实验完成后，要认真分析实验数据、实验误差，进行实验评价。

高一学习计划(二)

紧张的中考过去了，同学们怀着激动又兴奋的心情跨入了高中的校园。面对全新的生活环境，新鲜的事物冲击着我们兴奋的大脑，刺激着我们好奇的神经。但是，随着时间的流逝，随着新鲜感的消退，新生活的压力，会使洋溢在脸上的笑容像水波荡起涟漪渐渐的淡去。

随之而来的，是人际关系的困惑，是面对学习的困惑和失落感。于是，新的生活适应期就出现了种.种适应性问题。

所谓适应，是一个源于生物学的概念，心理学引用过来，说的是有机体对环境变化做出的反应，智慧的本质就是一种适应。

适应是一个过程，通过这个过程，有机体在不断运动变化的过程中与环境保持平衡。如果有机体与环境失去平衡，就需要改变行为来重建平衡。这种由平衡到不平衡，再由不平衡到平衡的循环往复的过程，就是适应。

这就告诉我们，生活就是适应，人生就是一个不断适应的过程。面对每一个人生的转折，面对每一种新的生活，都会有一个适应期，来实现人与环境新的平衡。如此看来，我们高一新生面对新生活，多多少少出现适应性的问题，便是生活得必然了。

之所以先说清这一点，是想说，同学们的适应性问题，一般说来是一个正常的人生课题。换句话说，出现适应性问题是情理之中的事，没有适应性问题才是怪事。适应就是平衡，适应就是发展，适应就是成长。

面对高中新生活，高一新生会出现哪些不适应

一是生活环境改变带来的不适应。

对于高一新生而言，中考以后，升入高中，离开了自己原来熟悉的生活空间，来到了一个全新的生活环境，面对的是陌生的老师和同学。

原有的集体生活方式，与现行的集体生活方式和日常行为规范要求，存在很大的距离。因而，对新的学校生活环境产生了强烈的不适应。

如在入学军训期间，有好多学生除了感到军训的艰苦外，对集体宿舍生活和行为规范方面，会感到明显的不适应，有的甚至产生了退学的思想。于是，面对新的环境，产生失落、苦恼、害怕的心理，时常怀念以前的班集体，排斥现在的班集体，甚至有的产生转学、休学的想法。

产生这样的不适应，主要是没能正确地认识自己与他人的关系，没能正确地认识理想与现实的关系，从而导致自我评价的偏差。

二是新的人际关系带来的不适应。

进入高中后，不仅进入了一个崭新的学习和生活环境，同时进入了新的人际关系之中，如新的师生关系、同学关系，特别是寝室中的舍友关系等。由于原来的学习生活环境不同，对于新的同学和老师会有不同的期待，都需要一个认同接受的过程。在这个过程中，有些同学就会出现种.种人际关系方面的困扰。

加之高中生的自我意识较初中生明显增强，容易把自己的心灵之门关闭起来。好有些学生对人际交往缺乏信心，顾虑重重，既怕自己不能被人理解，又怕对方不以诚相待，时常产生莫名的孤独感。

三是学习方面带来的不适应。

由初中到高中，随着学习内容的变化，在初中原有的学习方法也开始明显地不适应高中的学习。高中老师不再像初中老师那样手把手地教，而是主要让我们主动地接受知识，培养独立思考问题和解决问题的能力。这些都会导致学习上的不适应。

有的同学由此就会产生焦虑的心理，担心因此而丧失学习兴趣，更有甚者干脆排斥教师，一味地挑教师的毛病而导致学习滑坡。

当然，不适应的现象还有很多，这都是很正常的现象，在新生活的适应期，每个同学或多或少、或轻或重都会的出现一些适应的问题，同学们不必太担心。但是我们不能被动的等待，应以积极的心态主动地适应新生活。

不适应的原因在哪里

一是生活变化带来的自然反应。

如前所述，生活就是适应。从初中到高中，由一个几乎完全被人照顾的家庭生活环境，到一个事事靠自己的学校生活的人生转折期。这种客观环境的变化，就必然出现一些适应性问题，这是一种自然而然的反应。

二是年龄特征带来的适应困难。

我们青少年的心理年龄特征，决定了高中新生有了相当程度的闭锁心理以及自我中心倾向，人际交往缺乏主动性，从而阻碍了相互间的沟通和交流。

再有，这个年龄的思维容易陷入极端化。入学前对高中怀着太多美好的憧憬，把高中想象“好得很”;入学后发现高中也有许多不如意，于是又认为“糟的很”。这种反差也增加了适应的困难。

三是自我松懈造成的适应困难。

经过中考的拼搏，走进高中校门，很多同学会有喘一口气的想法;进入高中还会觉得踏入大学的门越来越近了，由此就会出现放松心理。但是，高中压力比初中时更大了，看到别人都在埋头苦学，自己一颗浮动的心既放松不下来也集中不起来，玩的不痛快，学得不踏实。结果，很长一段时间里找不到感觉，出现适应困难。

四是教育失误造成的适应能力不足。

适应能力，是人根据生活环境进行自我调整，以便和环境保持平衡的能力，是一种基本的生存能力。本来，适应能力是人的一种固有的潜能。

但是，由于一些不当教育特别是不当的家庭教育的失误，许多同学潜在的适应能力没有被更好的挖掘出来。这就导致许多同学没有独立生活的经验，存在强烈的依存心理，自理能力、自立能力、人际交往能力较差，难以适应高中的独立生活。

五是自我认知失调导致适应困难。

其一是自我评价过高。绝大多数新生在初中时都是佼佼者，享受优越待遇，被同学抬着，被教师捧着，被亲朋好友推崇着，因此自己内心也有一种很强的优越感，一时很是难以适应。

其二是自己我评价过低。有些新生容易产生强烈的自卑感。男同学会因身材矮小而自卑，女同学会因长相不佳而自卑，从边远农村入学的同学，更容易感到自卑。这也会导致各方面的适应性问题。

高一学习计划(三)

1.高一新生应正确使用课本

课本，是教与学的根据。要学习好各个学科，必须重视并学会阅读课本。有些同学不知道应该怎样使用课本，往往只是在课后从书本中找出解题的公式，把习题做出来，就以为是读了课本了。这种用书的方法，在高中是决不可行的。在不同的学习环节中，都要阅读课本，但有不同的要求。最后，在学完每章之后，还应把整章课文再阅读，做一个全章总结，把全章内容整理成有纲有目的系统内容，有系统地掌握它。这是一种知识归纳。

2.广泛的课外阅读

除了精读课本外，为了开拓自己的视野，培养自学能力，还应进行广泛的课外阅读，特别是科普书籍和报刊。对科普报刊上的文章，除了自己特别有兴趣的可以精读外，一般只要泛读就可以了。在泛读中可能遇到一些自己读不懂或读得不太懂的问题，这不要紧，从阅读中知道有这么一回事，也是有益处的，这种阅读的主要意义在于扩大你的知识面，活跃你的思维。

3.高一新生应认真做好实验

实验是物理、化学、生物等学科的基础和最重要的研究方法。在学习物理、化学、生物等学科时，实验可以帮助我们理解和巩固有关知识。因此，必须学会实验。在高中，我们怎样会科学实验呢?

(1)要认真学好历史上的着名实验。学习这些历史上着名实验的实验方法、实验原理和实验装置，可以启发我们自己的思路，使我们在自己进行实验时可以进行借鉴，吸取其精华，并认识到对现象的认真观察和科学归纳的重要性。

(2)正确观察演示实验。首先要认真听清老师关于为什么要做这个实验和怎样安排实验的讲解，明确实验目的，知道要考虑哪些因素，排除什么干扰，用什么仪器，它们的作用如何等等。在演示的过程中，要看清每个步骤的目的、操作过程、现象变化过程、怎样做可以获得成功、怎样将导致失败等等。总之，看演示实验，要认真观察和思考，把注意力放在观察和思考实验目的、原理、装置、实验操作步骤和变化过程上，而不能单看实验结果，更不能只觉得好看、好玩就心满意足了。

(3)认真动手做好实验。教学中安排的学生实验，是极为宝贵的学习机会。百闻不如一见，更不如一做，要真正掌握实验技能，必须通过自己的实践。

4.高一新生应养成做练习的良好习惯和规范

首先要认真审阅题目。例如在解物理题时，首先应认真分析研究对象和物理过程。要仔细阅读题目中每一句，每一个概念，每一个数字，每一个单位，使自己清楚题意。然后确定研究对象是哪个物体或哪个系统，这些对象经历什么过程，从而确定解题的目标和依据。

画草图是帮助我们分析题目，使题目形象化、具体化的途径。要把已知条件和未知量一一列出。练习题中的已知条件，有的是直接给出为已知数，有的不是直接给出，而是间接给出，隐含在一些给出的数值或信息中，要通过分析，根据一些相互关系，才能求出来。

根据题意分析，找出各物理量之间的变化关系、确定解题的物理公式。要特别注意某些习题中的近似条件或发生转折的临界状态。还要注意许多物理习题，由于思考的角度和思路不同，选择的研究对象不同，运用的物理公式和数学方法不同，可有几种不同的解法。做习题时，进行一题多解的练习是很有必要的。通过对各种解法加以分析比较，不但能使知识融会贯通，而且能学会选择最简捷、最巧妙的解法。

高一学习计划(四)

一、高中学习的特点

1、高中教材的特点

(1)知识量增大学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。如初中数学函数主要学的是一次函数、二次函数、和反比例函数，而高中数学中的函数不仅在知识点上有所增加，有三角函数，指数函数等，而且就以前学过的二次函数重点是研究带参数形式，知识点上进一步加深、加宽。

(2)理论性增强这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深入理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。如初中代数侧重于解方程、运算，而高中代数一开始就是相当抽象的集合、映射。

(3)系统性增强高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。

(4)综合性增强学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。生物学科、化学学科里面的计算都要数学的知识作为基础。充分体现数学是基础科学的重要性。

(5)能力要求提高在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与培养。

2、对高中生智力发展的要求

智力一般认为包括观察力、记忆力、思维能力和想象力，这就要求高中学生智力方面有相应发展。

(1)在观察事物时，要更富目的性，会更加全面和深刻，能区别出主要的和次要的，必然和偶然的现象;不仅要有静态的观察，还要有动态的观察;不仅有定性的研究，还要有定量的分析，要能够总结自己的观点，有自己的思想。

(2)要求记忆以逻辑识记为本，力求在理解基础上抓住教材内在联系，进行记忆，不论是数学也好，英语、语文也好，有同学认为数学就不需要记，那你就错了，任何学科都是也有记忆，才有理解再有运用，这是一个层次一个层次逐步提高的过程。但是记忆的方法是理解的记忆。这样才能把知识化为自己的东西。

(3)运用概念、判断、推理来进行逻辑思维。同时要独立思考问题，研究问题。

(4)想象力要较大发展。把抽象问题具体化，形象化，如从平面几何到高中立体几何的学习，就需要发展空间想象力。

二、高中学习的方法

爱因斯坦有个成功的公式：A =X +Y +Z 。A 代表成功，X 代表艰苦劳动，Y 代表正确方法，Z 代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素：学习成功=心理素质十学习方法十智能素质

1、提高学习心理的素质

(1)学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想;参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望;看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。

(2)学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如数学实验等，容易引起人的好奇和求知;培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去;把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。

(3)学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

2、掌握科学的学习方法。

(1)预习在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

(2)听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高。a 、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。b 、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。 c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。 d 、充分理解、掌握方法。 e 、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。 f 、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。 g 、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

高一学习计划(五)

一些关于学习方面的建议(我说的应该也是比较传统的，但是真的希望这些方法能够帮助到你)：

1、学习一定要预习。有很多同学一直都不注重预习，认为反正上课还要再上一遍，没有必要前面再自己读。但是因为随着我们年龄的增长，课程内容也会越来越难。但是如果你每一天都是先别人一步，比如大家在上1.2的时候，你已经预习完了1.3，就算这一个微弱的差距，但是每天都有这样的维持着，成绩绝对能够有所提高。在课上的对于老师讲解的内容的理解程度也会更加深一点。(预习是比较考验你的自学能力的。)

2、上课的时候要记笔记，但是不要死记。全部的东西都记下来往往会让你来不及思考，上课的过程中如果你一直是在一点都不动脑筋的死记，对你基本上是没有什么效果，成绩也随之无法提高。给个很简单的例子，比如说上数学课的时候，你把题目记完了以后，不要先急着把完整的过程全部写下来，写个简单一点的推断的式子，把大致的概念和思想记下来以后，就可以了。然后听老师是如何讲解题目的，与你的思路有什么出入。

3、每天回家都要复习今天上课上过的内容，包括笔记，包括概念，还有配套的练习。对于做作业方面我也就不提了，一定要在抓紧每一分钟，提高做作业的效率，留出更多的时间去自学。

4、相信你们学校的试卷也是有一个模式的，第几大题一般是考什么类型的，比如古诗啊、文言文啊，归纳出考试的模板，针对这几块会考到的内容做强力的训练。绝对能够提高你考试时候的效率。

5、做题目的时候一定要学会举一反三，如果你每一次好不容易会了一道题之后，把里面的数据换掉了，就又不会做了的话，那等于白会。也就是说，学习一定要注重方法和“公式”。

上述为学习方法，针对所有科目一起说的。

再详细说下英语和数学。

数学：概念方面的渗透与理解一定要完善

而数学成绩的提高很大一部分就是在于你看了多少题型

学会在做同种题目的时候进行归类与总结

而不是一味地题海战术

选择和填空一般就是考察我们对概念和基本知识的掌握程度

在填空题中，也要掌握一些比较简便的方法(不要象大题要写很长的过程的巧算)

英语：英语考试的范围比较广