高考备考怎么提升记忆力

高考备考提升记忆力要怎么做呢?下面是为大家整理的高考备考怎么提升记忆力，喜欢可以收藏分享。

高考备考怎么提升记忆力

一、营养补给充足

不是盲目地进行营养补给，而是有针对性提升记忆力来健脑，比如给大脑提供一些营养食物，而不是乱吃。能健脑的食物有橘子、菠萝、鱼以及核桃等，这些食物能帮助大家供给脑部营养。

大家为保证大脑的活跃性，一定要按时吃一日三餐，很多人不怎么喜欢吃早餐，这是不好的习惯，除了影响胃部，还影响到脑部运转。

二、理解性记忆

记忆的方式之一众所周知就是死记硬背，死记硬背却是效率最低方法，这种情况建议大家可尝试理解性记忆，如果不行再死记硬背。先转换知识点后再通过记性接收就是理解性记忆，这个过程过滤解析了知识点，这可以让考生更容易记住并长久应用，直接省略了转换是死记硬背的特点，死记硬背记起来必然会吃力而且容易忘记，比较推荐先使用理解性记忆去死记硬背!

三、反复记忆

大脑储存众所周知是有限的，并且隔段时间就会删除对大脑而言不重要的记忆，把这些应用到学习上来说也是可以的，如果一段时间不去记忆知识点的话，就会非常容易遗忘，考生反复性记忆知识点，那么对知识点的印象也会越来越深，经过反复性的锤炼后，考生就把知识点融入记忆细胞中，也就不会大量遗忘了。反复记忆绝对不是简单重复，在每次反复记忆中，都是情感的一次强化或认识的一次深入。反复记忆可以采取默述、静想、手记等方法。对有深刻意义的哲理格言、警句公理、感人至深的情节细节等尤其要反复记忆。