高考提醒：高考7种出行方式可选择与考场建议

　　教书育人皆楷模，更好地指导自己的学习，让自己不断成长。让我们一起到学习啦学习吧!以下是学习啦小编为大家编辑的高中备考学习方法，仅供考生参考，欢迎大家阅读!

　　高考考场建议：如想上厕所不要犹豫

　　高考前后，考生和家长要注意些什么?6月3日，记者采访了南宁三中李俊强和邓荣老师，他们已经连续在高三担任了8年班主任，有着丰富的经验，两位老师结合往年带高三的情况，给出了一些建议。

　　作息时间调至“高考模式”

　　最后两天，考生要让自己的作息时间跟高考时间吻合，确保自己上午最兴奋的时间是9：00~11：30，下午最兴奋的时间是15：00~17：00。

　　有些考生晚上复习到很晚，上午8时至9时才起床，然后吃早餐，真正进入学习时间要到10时以后，这会导致考生在高考时，10时前很难集中精力。这两天考生最好能早上7时起床，7时30分吃完早餐，因为在高考期间，考生需要8时30分以前赶到考点。考生中午最好有一个简短的午休，时间不用太长，40分钟比较合适，下午建议1时40分起床。晚上11时许上床休息比较合适。

　　此外，上午最好在高考考试时间段，练习语文、文综(理综)等上午考试的科目，下午则练习数学、英语等安排在下午的考试科目。

　　下午可以做一些轻微运动，例如快走，不要做对抗性运动。

　　是否住宾馆看个人情况

　　有些家长会比较纠结，不知道是否要让孩子住宾馆。其实，是否住宾馆，应该以孩子中午是否有时间午休为依据。如果离家太远，或者来回路上太堵，需要花去较多时间，则最好能在考点附近住，反之则没有必要。当然，是否住宾馆要先征求孩子的意见。

　　最近天气炎热，考生晚上空调不要调得太低，当心感冒。此外，有些考生在开考前会觉得手脚冰凉，建议考生备一些巧克力在身上，在考前可根据需要少量进食，并应对自己进行积极的心理暗示。

　　高考期间家长最好能陪伴

　　自行到考点的考生，高考期间最好能有家长陪伴，家长应与带队老师及时沟通，建议早上8时和下午2时，都给班主任发一条短信，汇报已经出发或者还没有出发。这样，带队老师能及时掌握考生的情况。

　　如想上厕所不要犹豫

　　在考场上，如果觉得肚子不舒服，想上厕所，不要犹豫，应该当机立断举手汇报要上厕所。往年有些考生，担心上厕所会花去很多时间，所以一直在纠结，事实证明很多最后憋不住还是上了厕所，并且在犹豫是否要上厕所的过程中，也不能好好做题，浪费了不少时间。相反，当机立断的考生，中间出去了几分钟，回来后反而思路更清晰。

　　自己准备的饮用水，最好是凉开水。不要带饮料，一方面是不解渴，同时还有可能引起拉肚子。

　　高考提醒：高考7种出行方式可选择

　　高考近在眼前，即将步入考场的考生眼下还要准备些什么呢?相关人士建议，考前考生可再通读一遍《考生必读》中与文化课考试相关的章节，把考试规则和要求了解清楚后沉着应考。

　　“记得去年离校前，校长专门在年级会上提醒我们考前按照《考生必读》上的要求，再把考规和注意事项了解一下。这一看，真是有收获。”就读于北京石油化工学院的小梅表示，自己能够顺利考入理想院校，少不了《考生必读》的功劳。他在考前两天整理资料时翻出《考生必读》。“严禁携带各种通讯工具(如手机等具有发送或者接收信息功能的设备等)、电子存储记忆录放等设备，以及涂改液、胶带、修正带等物品进入考场。”看到这句话，一直习惯用胶带粘改错字的小梅不禁出了一身冷汗。他这才意识到，自己之前修改错字的方式在高考中会被视为不合规，而且胶带也属于考场上的违禁品。他赶紧仔细学习《考生必读》列明的答卷书写规则，避免了在考场上出现无意违规行为。

　　据了解，往年总有考生因未注意考场规则或是未按规范答题而影响了最终的考试分数。北京教育考试院高招办有关负责人提醒考生，考前通过阅读《考生必读》相关章节，对与考试、答卷相关的政策做到心中有数很有必要。从《考生必读》第20页起，有关于考前和考试时考生要注意问题的阐述，包括考试科目和时间、考试准备、考试有关要求，以及网上评卷科目答题说明与规范。考前，考生不妨抽出一些时间细读《考生必读》，详细了解应试规则等问题。只有这样，才能在考试时做到有备无患，从容、规范地完成今年高考6月7日、8日举行。考生高考时要选择什么样的出行方式呢?有关专家介绍，高考生出行方式主要有7种：步行、骑自行车、乘公交、坐地铁、打出租车、开私家车、学校统一送考。拿到准考证后，考生要提前熟悉考点校周围环境，安排好出行计划，选择好方式。

　　考虑到堵车因素，如果考点离家很近，考生可步行前往。在行走途中，考生要注意安全，走人行道，不乱穿马路，避开车辆。考前，考生可算好从家步行到考点校需要的时间。

　　如果路程不太远，考生可考虑骑自行车。这种出行方式的好处是，不用担心交通堵塞问题。但是，选择骑自行车的考生，要注意出发前检查车胎和车闸，记好沿途路线，遵守交通规则，注意安全。

　　选择打出租车的考生最好事先订好车。注意提前和司机确定时间、地点，互留联系方式，以免临时找不到对方。此外，一些出租车公司还组织“爱心免费接送高考生”活动，有需求考生可提前预约订车。

　　对于平时乘公交车上学的考生来说，坐公交车也是个不错的选择，但要注意乘车安全，并考虑好出行时间。由于等候公交车的时间不好掌握，考生要提前出发，别因等车而耽误考试。

　　一般情况下，乘坐地铁不用担心堵车，速度快，能确保准点。路程较远、家和考点校附近均有地铁的考生比较适合选择这种出行方式。

　　开私家车去考点也是一种方式。今年高考恰逢周末，车辆不限行，考生家长要事先确定行车路线，预留出堵车时间，尽量避开可能发生交通拥堵的路段，以免影响考试。若考点周边交通相对复杂，还要提前规划出第二条路线备用，确保能按时到达考点。此外，由于一些考点周边停车位相对不足，家长要事先考虑停车问题。

　　一些中学还组织租车统一送考。如果这样，考生只要根据学校规定时间，到指定地方乘车就行。

　　房山区考试中心副主任杜春江提醒，高考生选择出行工具要因人而异，可根据家庭经济情况、家离考点远近等因素选择。考生及家长最好按准考证上的地址，提前选择并熟悉路线，避免因道路不熟而耽误时间。考试当天出门时间要适当提前，留出充足的时间，防止路上遇到特殊情况延误考试。

　　(原标题：高考7种出行方式可选择)