高考备战经验：揭秘最后14天，学霸如何部署高考最后一战?

　　教书育人楷模，更好地指导自己的学习，让自己不断成长。让我们一起到学习啦学习吧!以下是学习啦小编为大家编辑的高考备考学习方法文章，欢迎大家阅读!

　　高考临近 考生最需要看到这些备考经验

　　首先，要有合理的期待。

　　到目前的高考冲刺阶段，考生的平均实力已经基本确定，寄希望于在这段时间迅速提分其实不太现实。而通过给自己合理的定位，用恰当的心态来应考，更能正常甚至超常发挥。例如一位同学平时是拔尖的学生，在考前可能面临的压力更大，害怕决定性的一战发挥失常，这些同学的实力不是问题，要学会用已有的优势鼓励自己，相信成绩既然稳定了这么久，也一定能坚持到最后，把高考当成平时的考试来战胜它。

　　对于中等学生，高考发挥好坏的变化区间相对较大，十几二十分的差距直接决定了能不能选择理想的学校或专业。这类学生也容易因为考试的时好时坏而焦虑不安。这类考生可以给自己设定一个安全区域，上至多少分、下至多少分，在这个区间内，有哪些喜欢的专业或学校可以选择，这些选择吸引自己是哪些方面?这样不管发挥好与坏，都能在一定程度上如愿，也就能让“怦怦乱跳”的心平静下来。

　　对于成绩一直不是很理想的考生，也许已经有放弃的打算或者只是参加高考碰碰运气。这类考生心态一般比较好，但切忌“走走过场”作罢，高考给了每位考生均等的机会，是机会就要把握，就要尽全力，这不仅仅是能不能上什么大学的问题，更是面对人生选择的态度问题，一定要认真对待、不留遗憾。

　　其次，要科学安排时间。

　　高考前这一段时间，复习的内容和节奏很重要。不要钻太难的题，避免给自己带来过大的心理压力。可以以重复记忆串联知识点、查漏补缺、真题练习等为主。关于学习时间也要计划好，有张有弛。如果安排太满，精力透支，到高考时可能无法保证最好的状态，而如果排得太松，可能对一些知识、练习的掌握会有“三天不练手生”的感觉，也不利于高考发挥。

　　最好的方法是按照学校的作息时间做个考前复习计划，将每天每节课复习什么按进度排好，按部就班执行，这样不仅能保证最佳的复习效果，而且也会减少整天盯着倒计时的焦虑情绪。

　　最后，要尽量避免意外事件的发生。

　　考前这一段时间，除了正常的学习、生活，尽量不要安排外出、游玩等活动事项，毕竟高考在即，家长和学生的心思都不是很踏实，一些平时可以正常展开的活动，在这个时间点可能就会发生意外情况，从而加剧焦虑情绪。所以，建议家长和同学们在这期间规律生活作息。

　　面对高考，适度紧张的情绪是非常正常的，要引导考生正确认识它。同时要学会通过纾解压力、安排学习等方法来确保自己的考前考中考后状态。高考考得是成绩高低，更是自己面对挑战的应变能力。

　　揭秘最后14天，学霸如何部署高考最后一战?

　　——最后几天只看错题本——

　　学霸档案

　　姓名：王智琦

　　学校：中科大

　　经验：每分必争，题目别空着

　　长春女孩王智琦以全省300多名的好成绩考入中国科大。她说，坐在考场上，大家一定要坚持每分必争，千万别把题目空着。“最后几天我就不翻书本了，而是开始翻错题本。”王智琦说，翻看各科一直没有记牢或者巩固的概念和问题，用最后几天再进行几遍强化。“而且最后几天的复习，我也会刻意保持跟高考时间相同的作息。”王智琦说，此外她还会把往年的真题试卷翻出来浏览，这么做是为了熟悉题型和题目的位置，保持一个应试的状态。

　　虽然成绩优异，但王智琦坦言，自己的第一场语文考试还是遭遇了前所未有的紧张，手冒汗连笔都拿不住了。看了一眼表后，王智琦干脆把笔放下了，心里说只给自己三分钟时间紧张，这三分钟我把最坏的情况都想了一遍，时间一到，我就跟自己说，现在可以答题了。果然，这种调节很有作用，她很快集中精力做题，忘记了紧张。

　　王智琦也提醒高三党们，考场上一定要每分必争，哪怕不会写的题目也要写几笔，列个公式，千万不能空着。

　　——不要打破平常的习惯——

　　学霸档案

　　姓名：洪冉

　　学校：中科大

　　经验：别想太多，做好眼前事

　　去年，洪冉以全省227名、宣城市理科第四名的成绩，从泾县中学考入中国科大。考前甚至考试当天，她都会选择看电视和散步的方式保持轻松心态。

　　洪冉说，自己在考前的几天没有再刷题了，而是把之前总结的知识点、关键性的问题以及一些容易记错、写错的概念重新拿出来复习。【大家发现了没，学霸们都会给自己留出回顾整理的时间，而不是一直埋头刷题】

　　为了保持一个放松的心态，考前每天晚上洪冉都会跟妈妈散步，谈一些家长里短的事情，但都不涉及高考。“我知道家长这个时候肯定很紧张，但是最好不要表现在脸上，因为这样可能会影响孩子。”

　　在洪冉看来，考完出了考场，不要对答案，这样可以保持自己的心态不受影响。高考期间，难免会有一些突发状况，但不要让这些事影响自己的情绪。

　　洪冉一直有晚上看视的习惯，“考前几天，我爸就跟我商量，要不就别看了。”洪冉考虑了一下，决定还是跟平常一样看电视，不要打破一直以来的习惯。

　　最后几天看不进去书怎么办?洪冉建议高三党们还是要沉稳一点，“不要想大学的事情，踏踏实实安排好眼前的事情就行了。”

　　——看考场要能精确定位——

　　学霸档案

　　姓名：何鑫

　　学校：安徽大学

　　经验：给自己正面的心理暗示

　　巢湖男孩何鑫以超文科一本线28分的成绩，考入安徽大学汉语言文学专业。他说，考前最后几天，物质上和心理上的准备都很重要。

　　何鑫认为，看考场这一环节不可大意。“一定要注意考场在哪栋楼，哪一层，哪个教室，精确定位到座位。”何鑫说，考生不仅要熟悉去考场的路线，还要熟悉厕所的位置。

　　高三党们普遍晚睡，考前调整睡眠尤为重要。“一天就改过来是不可能的，这几天可以每天提前半个小时睡，比如今天11点睡，明晚就10点半，循序渐进地调整。”

　　一些考生由于心理压力大，考前几天仍密集做题，何鑫认为这样不可取，“适当练习，保持手感就行了。不要给自己太大的压力。”他建议，感到疲劳的时候，可以看一些搞笑视频或者听听音乐，放松一下。

　　在物质准备方面，除了文具、清凉油和雨伞等，住宿和交通工具也要落实好。另外，要查看天气预报，根据天气情况及时加减衣服。“在考场上出汗或者感到冷，也会影响状态。”