人教版七年级下册政治教案
教学设计的过程实际上就是为教学活动制定蓝图的过程。以下是学习啦小编为大家整理的人教版七年级下册政治教案,希望你们喜欢。
人教版七年级下册政治教案(一)
课题:第二课 情绪调味师 “爽”的感觉
教学目标:了解“爽”是当某种需求和愿望得到满足时,我们就会感到愉悦的、积极的情绪
教学重点:合适地表达兴奋之情的方式
教学难点:合适地表达兴奋之情的方式
教学过程:导入新课
我们的生活是多姿多彩的,我们也拥有多姿多彩的心情——快乐、悲伤、烦恼……
讲授新课:“爽”的感觉
周明一进教室,就迫不及待地对同桌说:“唉呀,刚才你怎么没到操场上看球啊!隔壁3班早就放出大话,说他们多么地厉害。结果我们班集训了两个星期,今天第一场,就把他们了个3:0……嘿,可真爽!”
这时,林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期:“爽”这个字你老是挂在嘴边上,它究竟是什么意思呢?
你能帮周明回答林老师这个问题吗?
在你的字典里,“爽”是指
在生活中,什么情况下,你会大声地,痛快地说一声:“好爽啊”!
当某中需求和愿望得到满足时,我们就会体验到愉悦的、积极的情绪;这是,我们会表现出眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河等一系列外显的表情动作,常常会用“开心”、“爽”、“痛快 ”等词语来形容自己的心情。
谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事,但不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。你是如何表达的?
( )大喊大叫 ( )微微一笑
( )手舞足蹈 ( )马上告诉好朋友
( )----------- ( )-------------------
( )----------- ( )-------------------
对以上人物的表现,你的看法是:
姓名 | 表达兴奋之情的方式 | 不妥之处 | 理由 |
范进 | |||
赵勇 | |||
许飞 |
你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之情的方式?
即使是在很兴奋、很激动的时候,我们也要注意,自己在表达情绪时要适时、适度,要学会对自己的情绪负责,可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
A说:“打电脑游戏是世界上最开心的事了。”
B说:我-___________________
C说:________________________课本16页
________________________________________________
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上面几位同学的快乐是不是真正的快乐?你认为真正的快乐是什么?
小结:略
作业:见练习册
板书:
人教版七年级下册政治教案(二)
课题:心中有火山
教学目标:认识怒火的危害,制怒的有效方法,认识愤怒的力量
教学重点:合理宣泄怒火
教学难点:愤怒的力量
教学方法:讨论式,列举法
教学过程:
导入新课
一、怒火熊熊勿伤人
在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己的愿望一再受挫,紧张状态逐渐积累,就会产生愤怒的这种定有敌意的情绪。
人在发脾气的时候自控能力往往肢降低,做出自己平时优等 不出的事,还会出现“越想越气”的现象,导致长时候的心情烦躁,愤愤不平,钻牛角尖,因此,随便发火很容易破坏人际关系,并给人留下了缺乏修养的印象,对自己的健康也是有害无利。
怒火需要发泄,下面的人物发泄愤怒的方式可取吗?为什么?
上星期,我的作业错了好几道题,我妈反我狠狠地说了一顿,气死我了,我就大吵大闹,还不肯吃饭,我妈一开始还不理我,但到晚上8点钟就慌了神了一个劲地说好话哄我。嘿,这下我才平衡。
我告诉他的秘密他干嘛又告诉别人?还好朋友呢?我恨死他了,今天学校检查卫生,昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾,这下他可要倒霉了,真痛快!
二、发泄怒火应该注意事项
第一、不要伤害自己,有的同学有事喜欢闷在心里,有的容易 做出一此过激举动,这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。
第二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气,侵犯别人的利益,从而让自己获得心理平衡,不是尊重他人,极其自私的表现。
第三、借破坏公共财物,扰乱社会秩序等手段,来发泄愤怒更是不可取的,这不仅对解决问题无益,还可能触犯法律,千万不能尝试。
心灵之洞
有一个坏脾气的人,常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的幼儿园老师都受到过他的无理责骂。
这个人内心里也很想控制住自己的脾气,为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番,临走时送给他一块刻有方格子的木版,要他发一次脾气就往木格子内钉一颗钉子。
第一天,他就钉了7颗钉子。第二天也是如此。在以后的几个星期里,他渐渐地学会了控制自己的情绪,每天钉进木格的钉子数目也越来越少。直到一天,木格子钉满了,他又去找心理学家咨询。心理学家告诉他:从现在起,你每控制住自己一次坏脾气,就拔掉一颗钉子。
日子一天天过去,钉子越来越少。直到有一天,钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说:“你做的很好。但是你看到这木板上留下的洞——这块木板已永远不可能和从前一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之洞。”
着个人翻然醒悟。
最近这段时间里,你“钉”了几颗“钉子”?都是为了什么样事?后来事情的发展如何?
这些“钉子”给别人造成了那些“心灵之洞”?
现在回想起来,哪些脾气是你不该发、不必发的/你可以用哪些更好的方式解决问题?
你还有哪些调节愤情绪的方法?和大家交流交流。
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四、有很多种方法可以帮助我们消解消极的情绪。
一 、喊叫法。在空旷无人处尽情叫喊,或大声唱歌,可以排解心中的郁闷和不平。
二、运动法。跑步,跳绳,打球,做家务;当你满头大汗时,坏心情也会随着汗水流走。
三、倾诉法。向要好的朋友诉说,在日记里吐吐苦水,或写一封娓娓动听的来信,不仅能够消解积极情绪,还可以帮助我们梳理思路,分析问题。
五、愤怒的力量:
1、珍惜愤怒
2、愤怒的作用
小结:略
作业:见练习册
板书设计:
人教版七年级下册政治教案(三)
课题:走出情绪的低谷
一、就是高兴不起来
我们有时会有这样的感觉:整个人懒洋洋的,做什么事都无精打采,情绪总是很低落,看什么都不顺心,很容易生气或哭鼻子。这个时候,我们可能是陷入了情绪的低谷。如果迟迟不能自拔,可是一件糟糕的事情,对自己的学习、生活和健康都是不利的。
朱亭做阑尾炎手术,1个月没有上学。再次回到学校以后,她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力,想找回以前学习上那种游刃有余的感觉,可成绩仍不理想。父母和老师没有批评她,只是让她好好用功。可朱婷心里很难过,情绪十分低落。她想:是不是我生病之后变苯了呢?为什么学习变的这么吃力?老师和爸爸妈妈是不是对我很失望?否则他们为什么没有提出更高的要求呢?朱婷越想越伤心,好些天都心事重重,做什么都打不起精神来。
总结以下大家的体验,在我们的生活中,哪些事使我们闷闷不乐?
换个角度看问题
为什么有时我们会落入情绪低谷呢?有的同学说:那是因为我遇上了倒霉的事情。这话听起来对,可仔细想又不对了:谁不会遇上倒霉事呢?为什么有的人能够一次又一次精神饱满地面对困难和挫折,有的人却一撅 不拯了呢?看来问题不在于外在的事物,而在于我们自身。从不同角度、用不同的观点看问题,我们往往会有不同的感悟,当然也就会导致不同的行为和后果了。
一位老太太有两个女儿,大女儿卖草鞋,二女儿卖雨伞。老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她:“老人家,你每天都在为什么而发愁呢?”老太太说:“唉,一到下雨天,我就担心大女儿的草帽卖不出去;等天晴了,我有担心二女儿的雨伞卖不出去。你说我能不发愁吗?”
如果你是老太太的邻居,你会怎么开导她呢?
调节情绪的技巧
低迷的情绪对解决问题是毫无帮助的,甚至会形成恶性循环——情绪越不好,越不想改变现状;越不改变现状,情绪就更不好。所以,学会一些调节情绪的方法是非常必要的。
看一看下面几位同学调节情绪的方法,其中有没有适合你的?
立即行动李淘和好朋友吵了一架,一个星期没说话了。李涛心里既难过,又憋的慌。他对自己说,不能在这样了,于是跑到朋友面前。把心里话一股脑儿都说了出来,并真诚地道歉。两人终于和好。
合理定位人教版七年级下册政治教案这次测验只考了七十几分,她十分伤心。后来人教版七年级下册政治教案想了想,自己这次的成绩和有的同学比是比理想,但比自己上一次考试还是有进步的。她安慰自己:一口吃不成个大胖子,好成绩不是一朝一习得来的。只要自己不放弃,就一定能达到目标。这样以来,她的心理好受多了。
自我暗示AA对付坏心情的绝招是:每天出门前,对着镜子,用手将自己的嘴角和眼角向上“微调”,变成微笑的样子,然后花几分钟聚精会神地看着镜子里的镜子,心理默念:我很快乐,我很快乐。像这样常常练习,她的心理竟真的好了起来。
当你情绪低落时,还有什么调节情绪的好办法?你的朋友又是怎么处理这些情况的?
小结:学生小结
作业:见练习册
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