秋季护肤小秘诀有哪些？

　　在四季中，也许最浪漫和最让我们热切期待的就是秋天了。期待枫叶麦穗橙色的美景，期待再次穿上最喜欢的风衣。下面是小编为大家收集关于秋季护肤小秘诀有哪些?，欢迎借鉴参考。

　　秋季护肤的10个简单技巧

　　1.身体健康是皮肤健康的基础

　　保持适当的运动，增加血液循环，有益于大脑，身体 和皮肤，皮肤血液循环不良会导致皮肤干枯。去健身房或在家锻炼，或出去散步。当天气转冷时，可能会影响你的健身计划，但保持积极的生活方式会让你从内到外保持健康。

　　2.外出要遮挡保护

　　外出时，戴上帽子，围巾，手套，保护皮肤免受伤害。寒冷干燥的天气会对你的皮肤造成严重伤害，正确的着装是保护皮肤的一种简单方法。

　　3.不要忘记防晒霜

　　不要因为太阳在秋天不那么毒热，就不需要防晒霜，太阳不毒并不意味那些有害的紫外线没有给我们造成伤害。太阳的紫外线会导致一些非常严重的疾病，包括皮肤癌。紫外线看不到并不等于不存在，所以如果你要长时间在室外活动，一定要涂上全光谱防晒霜。还可以使用维生素C增强产品让皮肤更具活力。

　　4.喝大量的水

　　这似乎很简单，但人们总是忘记喝水!即使现在没有炎热的天气来提醒我们喝水，但是皮肤仍需要大量的水，皮肤细胞离不开水，水对皮肤的外观有直接的影响。可以带一个便携水瓶，随时都可以喝几口。

　　5.使用加湿器

　　秋天对我们的皮肤和身体造成影响的原因之一就是空气湿度下降。干燥会造成皮肤脱水和皮肤炎症。这就是为什么这个季节湿疹，过敏反应等病集中爆发的原因。为了保护皮肤免受此影响，请使用加湿器调节室内湿度。加湿器为办公室或家庭环境注入更多水分，让我们皮肤从干燥的环境中得到缓解并增强水合作用。加湿器可以让皮肤感觉更水润、柔软和富有弹性。

　　6.使用合适的皮肤护理产品

　　就像在寒冷的冬天还穿凉鞋一样，在不同的季节要使用适合季节的护肤产品，应使用针对干燥秋季的乳霜，而不是乳液。乳霜含有强力油性基质，可为皮肤抵抗干燥空气提供有效屏障。话虽如此，在选乳霜时，还要根据个人皮肤类型。买一个小包装护手霜，就可轻松放入手包，这样就可以随时使用滋润双手。应每周使用一次强化补水修复面膜，让肌肤水润，焕发光彩。

　　7.浸泡水疗法

　　浸泡水疗在任何季节都适用，但特别适合是在秋冬季，寒冷的气温和风会使皮肤干燥。浸泡在温水和滋养沐浴液的浴缸中，这种简单，放松的治疗方法可以产生显着持久的效果。

　　8.基础皮肤清洁

　　随着凉爽舒适的天气来临。我们很容易忘记最基本的皮肤清洁护理。使用pH均衡温和的洗面奶，建起细腻皮肤的保护屏障。最好使用不含对羟基苯甲酸酯的配方能够使皮肤更柔软，闻起来更天然。

　　9.从内而外健康饮食

　　皮肤除了从外护理，从内护理也至关重要。要多喝水，饮食均衡有助于防止皮肤脱水。在秋冬季节，皮肤会更容易损失水分，保持身体的水分有助于保持皮肤白嫩如霜。此外，要适量食用富含不饱和脂肪酸的食物，如鲑鱼和坚果类，还有富含水分的食物，如绿菜，水果。同时，避免容易造成脱水的饮食，如酒、咖啡因饮料等，这些饮食习惯将有助于保持皮肤的最佳状态。

　　10.充足的睡眠

　　大多数人并没有把睡眠与皮肤护理联系起来，但它实际上是维持皮肤健康的一个非常重要的组成部分。这一条适用于所有季节，但在空气更加干燥的秋冬季尤为重要。当皮肤进行“睡眠修养”时，对皮肤会有很多好处，包括更明亮的肤色，更少的眼浮肿，以及皮肤可以更好地适应某些护肤品。所以睡眠问题也不能忽视!

　　死海海泥护肤有什么特别之处?

　　死海中的矿物质可以调节皮肤细胞酸碱平衡，皮肤需要矿物质才能发挥作用。矿物质促进细胞间联系，帮助皮肤细胞从体内获取水分和营养。随着年龄的增长，我们皮肤会失去更多矿物质，打破了这个平衡，就出现红肿，干燥，敏感，暗沉和斑点等症状。配以皮肤渗透剂的死海海泥，已经过临床验证，死海海泥有使皮肤更白腻柔滑的奇效。

　　秋季皮肤保养的4个要点：

　　1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

　　2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。

　　3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，补水面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤，减少皮肤皱纹。