新手少儿街舞入门冷知识有哪些
说起街舞大家都不陌生,“就是一种舞蹈嘛”,“边蹦边跳那个”“比较拽炫酷”……好了,小编整理了新手少儿街舞入门冷知识有哪些,欢迎借鉴参考。
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新手少儿街舞入门冷知识有哪些
Q:街舞就是街边的舞蹈?
A:有点点对但不全对!街舞起源于上世纪90年代,是爵士舞发展的产物,当初是由美国黑人一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,因此特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
Q:一定要有翻筋斗等动作才算街舞?
A:错!街舞分很多类别,Hiphop、Breaking、Popping等,不同的舞种,学习重点都不一样。例如Hiphop的精髓在于节奏和律动,Breaking动作难度极大,往往一出场就给人惊艳之感,Popping又名机械舞,借由肌肉的迅速收缩与放松使舞者身体产生震动。因此,可不一定非要翻筋斗、拿大顶才算是街舞哦。
Q:学街舞容易扭伤?
A:太片面啦!任何一种舞蹈,想学好当然都要付出一定的努力艰辛。但选择专业的学习班,老师一定会有系统的安全防护知识指导,学习的进程也是由易到难,视每个人不同的进度去设置学习内容,逐层递进。
少儿街舞是训练以小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,从基础入门,简单易学,同时极具趣味和创造力,锻炼孩子们的肢体灵活性的同时还有许多其他好处。
1.有利于促进少儿智力的发展。跳街舞对右脑的开发,左右脑的平衡有很大的好处。美国流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点,也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力。
2.有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质。舞蹈是一门整体艺术,少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的。整齐的队形,划一的节奏,常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真,动作不协调,就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练,久而久之,孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。
3.有利于提高少儿身体素质,增强形体与气质美感。舞蹈是人体动态造型美的精华,科学、协调的舞蹈训练,会提高学生身体各部分的协调性和灵活性,促进儿童的骨骼发育,增强孩子们的消化机能,增进食欲,提高身体素质。
4.有利于培养少儿良好的审美感觉。舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能,为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。街舞不但可以让孩子们保持思想敏捷,克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯,而且可以培养小孩自信、乐观、坚毅的性格。
另外,要提醒爸爸妈妈们的是,孩子学习少儿街舞,由于年龄等原因,持久性不长,兴趣转移大,容易反复,因此爸爸妈妈的支持在孩子“学不学街舞、学多久街舞”的问题中起了决定性作用。孩子有没有发展,在学习初级阶段并不能完全的体现,只有坚持不懈训练才能准确反映出来。另外,舞蹈除了具有功利性的作用外,对孩子体态、气质的培养才是重点。在学习中不仅可以让孩子们拥有一技之长,为孩子们量身订做专业规范的少儿街舞教学模式,更能让孩子们在街舞学习中达到运动、娱乐、时尚于一体,成为健康时尚小达人!
街舞入门元素讲解
第一级 Isolation
一、头部的Isolation,耳朵找肩膀,下巴找锁骨,往上颈部放松,连贯动作注意,面部始终朝前
二、颈部的Isolation,平面的圆,面部朝前,肩膀不动
三、肩部的Isolation,上下胳膊放松,肩膀发力,前后不要带胸
四、胸部的Isolation,形态是一个立体的圆,重心始终保持在中间,不要左右偏移,胸腔发力带动肩膀,有牵拉感。往上提胸45度,吸气收腹,身体始终保持在中间。
五、上半身的Isolation,肩膀始终与地面平行,形态是平面的圆,胸发力,含胸往后靠,胯和膝盖不动
六、胯部的Isolation,平面的圆,膝盖不弯,上半身不动
七、腿部的Isolation(1)重心始终在两腿之间,膝盖站直
八、腿部的Isolation(2)抬腿,大小腿九十度,身体不晃,重心保持
九、手腕的Isolation,半握拳,胳膊与地面平行,手腕与胳膊呈九十度
十、脚跟与脚尖的Isolation,脚尖打开,胯往后,左右时,身体重心在双脚中间
第二级律动
一、膝盖的律动,胳膊的位置,往下蹲时抬胳膊,平行,不要太近,顺着身体,膝盖不用每拍直立,保护膝关节,脖子和胸没有多余动作,up还是down区分清楚
二、腰部律动,腰腹,发力,注意重拍
三、肩膀的律动,形态是个8字,前上正上回原位,后往上回原位,不要带胸
四、胸的律动,节奏慢,不要做成isolation,做延伸,不要停顿,重拍的切分
五、肩部与胸部的律动组合,胸带肩,身体朝前
六、胯的律动,上半身完全放松与胯反方向,出脚的时候,胯带膝盖带脚,重拍出脚,出胯up,收脚down
七、脖子的律动,延伸,匀速,45度,前后的区分
八、膝盖与脚步的律动,左右顺拐,前后不顺拐,身体重心在两腿之间
九、脖子、胸、膝盖的结合律动,蹲的时候,脖子往前胸往后,错拍,站的时候
十、肩、脚步、膝盖的结合律动,?肩膀画八字,出脚往前送肩
第三级基本动作与控制
一、手臂的Wave,11步,第二个关节开始,每个关节都往上走,按顺序做,换肩的时候保持
二、身体的Wave,重心保持,不要前后晃动,收气,小朋友的话可以跳过肚子,反向的时候膝盖回到原来的位置
三、手臂的力度与控制,胳膊往下发力的状态,小臂带大臂,胳膊不要完全伸直
四、脚部——抬、踢与踩,全程勾脚尖,原地不往后退,左右方向小腿带
五、脚部—滑动,出脚身体down的,收的时候身体up,手臂自然配合
六、脚部—移动,重拍down,先把胯出去,移动的过程手臂前后打开,回到原位的时候双手放到胸前
七、脚部—跳跃,脚尖着地,轻快,抓地的感觉,小腿发力
八、脚部—脚腕运动,身体在中间,脚腕发力,动作干净
九、转圈,脚跟和脚尖配合,身体不带任何律动
十、组合练习,抬提踩的组合