拉丁舞恰恰基本步视频基础步
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拉丁舞恰恰基本步视频基础步
拉丁舞是一项对基本功要求很高的一种舞蹈,基本功的扎实与否直接影响到拉丁舞跳的好与坏。下面是学习啦小编为大家整理拉丁舞恰恰基本步视频的相关资料，供大家参考!
拉丁舞恰恰基本步视频
拉丁舞原地重力转换技巧
1.做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。(这点很重要)
2.每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地共同与反作用力对抗, 注意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的过程是脊椎晃动的主要原因!
3.要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。
4.脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的重要因素。
5.练习时注意不要憋气，根据节拍来换气，多加练习有助于形成良好的呼吸感觉。
一、做好不要叫“扭胯”，初学的人很可能真的就理解成“扭”了。我常用的词是“原地重力转换”。
二、很重要的一点是臀部不能放松，大腿根要立住，尤其是转动到最大幅度时，否则第一容易是力量偏离身体中轴，第二引起下肢粗大。
三、胯部因为生理结构的问题真的不能动，动的实际上是腰。无论是挤压还是转动。视觉上看见胯动实际上是由腰腹肌力量和地面支撑力相配合的结果。对初学者讲转胯，不利于他们对腰腹肌力量的体会。
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