拉丁舞伦巴时间步教学视频
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拉丁舞伦巴时间步教学视频
运动协调能力是拉丁舞者综合的神经机能能力的一种体现,拉丁舞需要参与者充分调动全身各个部位、肌肉、关节参与到运动中,因此拉丁舞者必须具备充分协调身体各个部位机能的能力。下面是学习啦小编为大家整理拉丁舞伦巴时间步教学视频的相关资料，供大家参考!
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拉丁舞八大小技巧
1.恰恰的特点在于动静结合，截止感强，力与美的结合。音乐风格铿锵有力，风趣活泼。
2.男女伴自身身体内部的对抗：简单地说就是欲进先退，欲左先右;
3.男伴更多的是引导整个套路流程的运行，但是不过多地表现，因而动作相对简单;女伴更多的是在被动中表现造型，展示性感，因而动作花样较多，变化频繁。
4.练习时，先练习身体下半部分的动作，再加上手臂的动作。
5.腰部转动：拉丁舞的精髓。转动就是把屁股前后转，左右摆动不是转动。最初的训练是双手伸直肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟抬高前后转屁股。慢慢适应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。
6.屁股的作用：跳拉丁舞，就算不动，屁股也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时候屁股要夹紧，同时尽量往上抬。当然也要记得收腹哦!
7.腿要直，无论出脚收脚，都不能离开地面，要脚尖用力捻着地面走。
8.肩膀带动：拉丁舞里面肩膀是一个很关键的部位，手势漂不漂亮，很关键的一点就在于如何运用肩膀。
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