董岚岚拉丁舞教学视频

　　随着事物的变迁，世界拉丁舞技术的不断更新与提高，职业选手竞技水平的差距变得越来越小，拉丁舞比赛服饰的表现力也越来越被重视。下面是学习啦小编给大家收集了董岚岚拉丁舞教学视频，一起来看看吧。

　　董岚岚拉丁舞教学视频

　　跳好拉丁舞切克步

　　跳切克步时，身体重心不能全部移动到前腿，要把重心保留给后腿一半，使重心保持在两腿中间。

　　跳切克步时，身体重心不能全部移动到前腿，要把重心保留给后腿一半，使重心保持在两腿中间，比如左腿上步，前脚掌先着地，含住劲用力踩下脚跟落地使前腿伸直，同时把左胯放下，保持上身姿态端正，后腿膝盖弯曲和前腿夹紧，后腿脚尖点地脚跟提起，但是在后腿脚尖上一定要保持一定的压力，否则，这个舞步的姿态就做不好，松散、没有感染力。

　　拉丁舞扭腰的练习方法你

　　1、将自己靠在一面墙上，两脚成45度，身体放松，肩膀不动，使自己的腰部前后摆动，当腰部向后摆动时，使自己的腰部尽量打到墙，左腰和右腰前后交替练习;

　　2、手扶把杆，两脚成45度，肩膀不动，使自己的腰部向前，向后来回摆动;

　　3、在做原地扭腰练习时，两脚成45度，肩膀不动，胸部以下是一个整体，腰部前后摆动，左腰向后，右胸有向右的感觉;右腰向后，左胸有向左的感觉，就像拧麻花一样。

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