厦门国标舞协会参赛《优雅与激情》视频
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拉丁舞是技能主导类表现难美性项群的运动项目，具有独特的艺术魅力。下面是学习啦小编为大家整理厦门国标舞协会参赛《优雅与激情》视频，供大家参考!
跳拉丁舞的注意事项
1. 在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。
2. 不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部，否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。
3. 拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请注意如果感觉不适，如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。
4. 关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。
5. 动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高，建议先学脚下再加手臂动作。
跳拉丁舞的三大要素
灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。
性感：拉丁舞所表达出的肢体语言必须是性感的，大部分的舞种皆表现出二人互相吸引或互相欣赏的动作，因此在表现上应通过音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，教练会一遍一遍地强调：“一定要很性感!拉丁舞是非常性感的舞蹈。”
平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，为了身体的平衡，应不断地练习找出适当的步位。
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