美国舞蹈之星大赛表演视频

　　拉丁舞是一项对基本功要求很高的一种舞蹈,基本功的扎实与否直接影响到拉丁舞跳的好与坏。下面是学习啦小编为大家整理美国舞蹈之星大赛 桑巴表演视频，供大家参考!

　　跳拉丁时腿部的力量:

　　拉丁舞的力量是运用在整个身体上的，所以任何一部分的力量都与整个身体的力量密切相关，缺一不可。

　　首先，我们把焦点放在腿部上，很多人想用力，使了很大的劲，怎么也用不上，看上去还是松松的，这是因为它没有把力量放在该放的地方，这个地方就是——两个大腿。

　　“有啊，我两个大腿都已经绷得紧紧的，用了很多力了”也许你会这样说，但是你用错方法了，我们要把力量用在2个大腿相互打开的(形成180度)情况下，也就是挤压两腿的膝盖，使两膝盖向相反的方向延长，从而尽可能打开两大腿，让两大腿产生撑开的力量。

　　另外一个力量就是上身与下身的抗衡力，当后脚的膝盖向后挤压，带动下身向脚尖打开的方向旋转，上身同时扭向相反方向与之抗衡，所以上身的力量也是抗衡力，不是硬邦邦地用力

　　还有一个力量是大家最容易忽视的，动力脚也有力!你可能会说：动力脚不是不能发力吗?我没有说动力脚发力，而是说动力脚也有力，但是这个力量来源于主力脚。

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