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拉丁舞技巧推送:旋转
1、在旋转时,你的步子不要大,步子大了要影响速度的。
2、眼睛盯住前方的一个目标,留住头让身体先转,头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部。
3、两腿要直立不能弯曲,而且是向上通过身体往上拉伸的。
4、椎骨一定要与地面垂直,绝不能弯曲。
5、要用两只脚掌旋转,绝不能用脚跟。
6、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间。
一开始先练一圈,熟练以后再二圈、三圈、四圈......的练习,
做旋转之前有一项引导与被引导之间重要的规则----------引导方向,假如它是一个非定点的转(traveling spin),在引导她转之前,必需领导她移动,如果是一个定点转(stationary spin),则必需先引导她留在原地。
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