爵士舞蹈知识

　　要学习爵士舞，就必须先对爵士舞有一定的了解。下面是学习啦小编整理的一些关于爵士舞蹈知识的资料，供你参考。

　　爵士舞基本动作的知识：

　　利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。

　　快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。

　　让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。

　　强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。

　　多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。

　　爵士舞平衡力的知识：

　　动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。

　　爵士舞灵巧度的知识：

　　爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

　　爵士舞训练步调知识：

　　1. 利用曲膝，使身体重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各枢纽则可保持松弛状态，并可迅速做出节奏上需求的行动，使得在行动上获取多样性的厘革。

　　2. 快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞本领的表表者。

　　3. 让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的行动。

　　4. 强调角形及线条性的行动。

　　5. 运用有节奏性且庞大支解行动，体现出行动中韵律的切分法。例如一个行动中，我们把重拍放在头部或手部上，在行动时就把手部与头部的行动与自己的行动切割来做，不与自己的行动同时行动。也就是说一个行动本在一拍里就可完成，但我们现把它支解成四拍，行动也支解成四部份体现。

　　6. 多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时体现出