锐利舞蹈爵士舞拐杖舞教学视频

　　爵士舞运动前、后的体重、力量素质、灵敏素质和柔韧素质均得到了有效的改善。提示,长期坚持爵士舞练习对女大学生身体形态、身体素质的改善和提高效果显著。下面是学习啦小编带来锐利舞蹈爵士舞拐杖舞教学视频，希望大家喜欢!

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　　绍爵士舞动作技术的界定方法

　　爵士舞的动作技术及其基本结构：

　　爵士舞的动作技术,即指能合理有效地充分发挥舞蹈者身体能力的动作方法。符合人体运动科学原理,能充分发挥身体潜在的能力,有效地完成舞蹈动作。具体来说,主要是合理运用内力(肌肉收缩力)和外力(人体的重力、支撑反作用力等),并根据动作的要求,改变身体和身体各部分之间的相对位置,从而完成运动的方法。通俗地讲,就是指做动作时如何用力,用力的方向、大小时间, 哪些肌肉用力,哪些肌肉放松,它们之间如何协调配和。

　　爵士舞动作技术的基本结构也包括技术基础,指某一舞蹈动作的身体位置、动作顺序、位移路线、节奏 韵律;包括技术环节,指组成这一舞蹈技术动作的基本动作;包括技术细节,指完成这一动作的重心、协调、审美体态等动作完善细节。本论文关于基础动作技术类型与内容的研究正是建立在这一基本结构之上,是技术基础、技术环节与技 术细节的有机结合。

　　爵士舞基础动作技术内涵的界定：

　　由爵士舞动作技术与基本结构可以清楚看出,爵士舞基础动作技术是指, 爵士舞的基本身体位置与形态、身体局部独立运用技术、基本移动技术、基本跳 跃技术、基本弹踢技术、基本旋转技术、基本制动力运用技术和基本节奏韵律的 控制等。这些基本的元素在动作结构的表现形式上,又可划分为技术基础、技术 环节与技术细节。狠抓基础动作技术,其最终目的是为了使初学者能够更快的掌握爵士舞动作和技术的基本规律,能够有效地掌握爵士舞技术的内涵。

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