动感地带街舞挑战赛视频
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动感地带街舞挑战赛视频
街舞可在中学生的身心素质、运动能力以及与现代教学理念等方面表现出不同于其他运动项目的独特的优越性,因此街舞进入中学体育选修课教学不仅可行而且对拓展中学体育课的内容具有深远意义。下面是学习啦小编为您整理的动感地带街舞挑战赛视频，希望对您有所帮助!
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街舞小知识
1.街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。
2.街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性很强，如练习不当，对于身体某些部位可能会造成损害，为了达到科学、安全健身的目的，现在国内的街舞课程不选择高难度技巧动作，突出健身性，娱乐性、欣赏性，便于大众接受。
3.街舞的动作变化极其为丰富，专业街舞教练在练习者掌握动作要领之后，在动作表现方面会给练习者以更大的发挥空间，让他们听着动感强烈的音乐，按着自己的理解和个性去表现动作，这种独特的练习方式，更能激发练习者的热情，使他们充分展示自我，在忙碌之余，使疲惫的身心得以充分的放松。
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