女生的太空步教学分解动作视频视频
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街舞飞机撑的练习方法:
第一，要加强力量的练习，这个是基础。没有臂力、腰力就别谈做飞机撑。所以一定要先把力量练出来。尽量每天做俯卧撑来练习臂力。
第二，要练好自己的平衡感。有了力量不是就能做飞机撑的，你还要有很好的平衡协调能力。街舞中有很多技巧都并不是要靠蛮力来进行的，例如托马斯，并不是要求有很大的力量，而是靠惯性，主要还是你找到技巧，而飞机撑这个的技巧必须要掌握平衡。所以平时要加强协调性的练习。
第三，掌握好重心。当手臂支撑身体平衡时，脚要尽量的往上提，初学时两腿尽可能的张开，头要往下压，把重心前移，头、两只手要成形成三角形，这样才能更好的支撑起你的身体。
机械舞Locking的知识:
Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗? 当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)
机械舞The Lean的知识:
这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好像人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。
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