交谊舞比赛获胜方法

　　和体育舞蹈选手相比，交谊舞赛场上的选手总显得不够成熟，即便是耳顺之年的选手，也会有大男孩般的羞涩。朋友们，如果你要参加比赛，就请抛开一些根深蒂固的坏习惯。下面学习啦小编来告诉你一些交谊舞比赛获胜方法吧。

　　交谊舞比赛获胜方法1：掌握一定的竞赛准备知识

　　都说交谊舞的群众基础好，不过，和体育舞蹈相比，交谊舞的比赛并不多，使许多人没有机会参加比赛。久而久之，比赛经验的匮乏导致许多地方交谊舞比赛效果不理想。如果每一名交谊舞选手都掌握了一定的竞赛准备知识，比赛的品质会有所好转。毕竟，比赛就是由许多选手的舞蹈构建起来的，选手素质的提高会直接促使比赛品质得以提升。

　　目前，交谊舞比赛大多采取面向全社会报名的参赛制度，具有很强的自发性，有意参加交谊舞比赛的选手大都具备一定的舞蹈基础，是地方上小有名气的交谊舞舞者和“俱乐部明星”。不过，参加比赛的都是各地的优秀舞者，要想在比赛中取得较好的成绩、发挥自身的最佳水平，还需要赛前在思想、技术、体力等方面做好充分准备，尤其是服装和化妆方面需要格外注意。

　　交谊舞比赛获胜方法2：调节参赛心理

　　文无第一，武无第二。舞蹈也是如此，几乎所有的参赛者都希望得冠军，但比赛不可能每个人都是冠军，因此在参加比赛时，首先要在心理上做好准备，切不可期望过高。否则，一场比赛下来，当成绩比自己原先预想的差时，情绪就会受到影响，参赛的激情和动力也会大打折扣，不利于后面比赛的发挥。假如原先给自己设置的目标(期望值)并不高，却取得了较好的成绩，那么在振奋的情绪中，不仅信心高涨，也利于超常发挥。另外，舞伴之间也要相互鼓励，为对方打气，必要时还要起到”镇定剂“的作用。既不能期望过高，也不能看不到自己的长处。

　　比赛中，自信心也格外重要。为了避免不必要的心理负担和压力，赛前最好不要打听同组别的其他对手的情况，以免影响到自己的情绪，因为参加比赛(特别是全国比赛)的选手大都是各地的佼佼者，所谓针尖对麦芒，在比赛结束之前很难分清孰强孰弱。只要树立“发挥自己的水平就是胜利”的心态，比赛的效果往往都会不错，其他方面则不需过多地考虑。

　　值得注意的是，如果评委给你打出的分数与自己预想的有较大的差距，不要因此感觉不公平或者委屈，毕竟比赛是各个地区的好手一起参加的集体性活动。这就好比许多名状元、榜眼和探花在一起，谁都不可能说“我第一”。过多考虑评委的因素，只会分散你的精力，对以后的比赛更加不利。事实上，你所担心的事情也是其他选手担心的，所有人都站在同一起跑线上承受着同样的心理压力，这时考验的就是心理素质和自我调节的能力。能够给自己创造赢得比赛机会的只能是自己。