如何学习交谊舞

如何学习交谊舞

　　交谊舞比较好学，而且比较受欢迎，它是你在舞厅受欢迎的一个必不可少的关键因素。下面是学习啦小编整理的一些关于如何学习交谊舞的资料，供你参考。

　　学习交谊舞的要点一、找个舞伴;在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。

　　学习交谊舞的要点二、交谊舞培训班;现在有好多交谊舞培训班，报一个课时相对少的就行，学会基本动作要领，回家多练习，找好音乐节奏自己练就行

　　学习交谊舞的要点三、做好理论工作;

　　学习交谊舞的要点四、记住基本要领

　　第1拍男进左，女退右。

　　第2柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。

　　第3拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。

　　第456拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。

　　学习交谊舞的要点五、腿和脚姿势的正确性

　　男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。

　　学习交谊舞的要点六、身体姿势

　　站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌

　　学习交谊舞的要点七、注意事项掌握好交谊舞的基本要领

　　跳舞的腿运用是关键，要掌握"重心"、"跳跃"等技巧外，讲究腿的"开度"、"软度"、"力度"、"爆发力"和舞姿等

　　找对感觉，跟着节奏走