宝岛情歌慢三交谊舞视频

宝岛情歌慢三交谊舞视频

　　慢三是简化版的华尔兹。作为最基本的舞种之一，慢三是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在慢三中都有应用。慢三是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是“ 强、弱、弱”下面是学习啦小编为您整理的宝岛情歌慢三交谊舞视频，希望对您有所帮助!

　　宝岛情歌慢三交谊舞视频

　　交谊舞慢三基本方法

　　华尔兹舞以舞中“皇后”而著称。它多以旋转为主配合其他舞步花样，舞姿起伏回旋和舒展，高雅流畅。以3/4拍为乐曲，节奏为强 → 次强 → 弱。每步占一拍，一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低;第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。

　　1. 正直进，直退(男左女右交替运步)

　　预备姿势：闭式舞姿。

　　直退步与直进步舞步基本相同，方向相反

　　2.纵向折角进，退步(交叉步或“之”字步)

　　预备姿势：正步，闭式舞姿。

　　3. 方步合子步包括进、退两种

　　4.左转体90°跳法

　　预备姿势：正步，闭式舞姿。

　　男手势：男伴在第2拍转体90°同时，右手与左手配合暗示，女伴左转体，并控制其转体的角度。

　　5.右转体90°的跳法

　　预备姿势：正步，闭式舞姿。

　　男手势：男伴第2拍转体90°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。

　　6. 左转体180°跳法

　　预备姿势：正步、闭式舞姿。

　　男手势：男伴第2拍转体180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴左转，并控制其转体角度。

　　7.右转体180°跳法

　　预备姿势：正步、闭式舞姿。

　　男手势：男伴在第2拍转体180°的同时，男伴右手与左手配合暗示女伴右转，并控制好转体角度。

　　8.左连续转体180°跳法

　　预备姿势：正步、闭式舞姿。

　　男手势：男伴在第2拍左转180°的同时，男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转，并控制好转体角度。

　　男伴在第4拍时，左手配合右手暗示女伴左转体，并控制好转体的角度。

　　9.右连续转体180°跳法

　　预备姿势：正步、闭式舞姿。

　　男手势：男伴第2拍右转180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转，并控制其转体角度。男

　　伴在第4拍时，左手配合右手按时女伴右转体，并控制好转体的角度。