2017年最新广场舞拜新年的视频
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2017年最新广场舞拜新年的视频
广场舞是一种自由的、闲散的锻炼形式,非常适合老年人参与。通过锻炼可以使老年人的精神、气质、体能得到全面提高,充分体现了国民素质的提升。下面是学习啦小编为您整理2017年最新广场舞拜新年视频，希望对您有所帮助!
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广场舞知识
跳广场舞穿什么鞋子
跳广场舞的话夏天你可以穿布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以穿棉一点的旅游鞋。
健美操、瑜伽和广场舞的区别
健美操，运动量较大有利于减肥，适合年轻人。
瑜伽主要练的就是气质，比较适合于女性。
广场舞主要用于放松，比较适合所有年龄的人。
广场舞种类
广场舞可以分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。
一般广场舞放什么音乐
可以选择“并四”和吉特巴(吉特帕)相关类型的音乐，选择喜欢的歌或曲子在线试听，合不合适自己节奏要求，合适就下载。这些节奏一般很大众，随随便便就可以跳起来，而且不拘形式，可即兴自编动作，更适合中老年人健身。
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