2017年广场舞12步视频
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2017年广场舞12步视频
广场舞受到社会各界的关注和重视，成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。下面是学习啦小编为您整理的2017年广场舞12步视频，希望对您有所帮助!
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广场舞相关知识了解
老人生病了能跳广场舞吗?
与其他运动形式一样，并非所有人或所有时候都适宜跳广场舞，老年人凡急性病患者(如急性肠胃炎、急性气管炎、急性肝炎、急性心肌炎以及感冒发烧)，或慢性病急性发作期间，都要暂停活动。
血压和心脏情况不太好的老年人，也要在活动强度以及时间上做好选择与安排，以免意外发生。
老人跳广场舞多长时间好?
以1小时为限，冬季应稍短些，以30分钟左右为宜，如果呼吸不畅，应先休息片刻后再决定是否继续练习。一旦出现不适感，如腿部疲劳、眩晕、心慌等，应立即停止练习。
音乐的音量也不要太大，太大的音量不仅影响他人，而且可能损伤自身的听力。
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