最新洛阳广场舞大赛视频
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最新洛阳广场舞大赛视频
广场舞是一种不受场地、舞种、音乐等限制的舞蹈形式,多是群众自发组织,以娱乐性、健身性、集体性为特征的群体性的舞蹈。下面是学习啦小编为您整理的最新洛阳广场舞大赛视频，希望对您有所帮助!
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广场舞的相关知识了解
跳广场舞如何提高你的核心力量?
我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩，这就是核心力量。在跳广场舞时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体张力。每个呼吸点与节奏点都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韧性!这个习惯要慢慢养成。
跳广场舞如何运用好呼吸?
跳广场舞时的呼吸是一个慢慢养成的习惯。方法很简单。就像我们在做仰卧起坐一样每次起身时吐气时，你可以感觉到腹部的收紧。同理，在舞蹈时有规律的做到一松一紧来配合肢体的力量就可以将动作的张力与爆发力做到最大。让腹部一直在收缩、收缩、收缩!用力的地方就把气吐出去配合动作本身需要的肢体的力量就可以了。
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