中老年广场舞教学视频16步
中老年广场舞教学视频16步
广场舞作为现代城市广场文化的主要艺术表现形式,在全国各地广为流行。广场舞集自娱、健身、休闲于一体的社会文化现象满足了城市中老年女性的身心需求。下面学习啦小编给大家收集了中老年广场舞教学视频16步，一起来看看吧。
中老年广场舞教学视频16步
扎实学习广场舞的方法
分结拍，一节节的学
一般广场舞都是每8拍为一节，每一节中的动作大体一样，所以学习广场舞时，可以一节节的学。熟练一节后再学另一节。
学会观察
在学习时要先观察，边看边数节拍，较难一点的动作可以分工学习，先学脚的动作再学手的动作，最后合起来。
多听听音乐，找找节奏
一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的，每组动作又是几个节拍编排的，动作一组一组的学，多听听音乐，找找节奏，步子一步一步的练习，弄明白脚下然后再配合手型。
跟着视频慢动作学习
初学者，可以把网络视频下载到电脑上，一个动作，一个组合的练习。也可以刻成光盘在DVD影碟机上观看，因为影碟机有慢放的功能，这等于分解教学和慢动作演示。
脚的移动很有规律
广场舞脚的移动很有规律。三步舞往往向左时先出右脚，向右时往往先出左脚。四步舞里往左走往往是一个脚带着两一个脚走，或走横步。往前或后往往是走一字型(模特的猫步)。至于先出左脚还是右脚要看编导的动作而定。
记得做预备动作
跳舞前一定要先做预备动作：先活动膝关节、手关节、腰、脖子、踝关节，等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。
心情一定要放松
跳舞时心情一定要放松，就像是好玩一样，而且贵在坚持，早上一个小时晚上一个半小时为宜，累了一定要休息。
舞曲记得常换
舞曲一定要经常换，这样才会有好心情。因为舞是旧的，但歌曲是新的的话那心情就很不一样了。
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