歌曲绿旋风广场舞蹈表演视频
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歌曲绿旋风广场舞蹈表演视频
在老龄化、快速城镇化的复杂社会背景下,广场舞在全民健身热潮中脱颖而出,成为具有中国特色的文化景观。下面是学习啦小编为大家整理歌曲绿旋风广场舞蹈表演视频，供大家参考!
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学习广场舞的技巧
深受群众喜爱的广场舞主要分为：秧歌、腰鼓、扇舞、伞舞、健身操、球操等。规范的广场舞像社交舞一样，分为三拍和四拍舞两大类，每个舞蹈可分为几小节。虽然相对其他舞蹈简单易学，但想跳好也需要掌握一些技巧。
1、广场舞通常以8拍为一小节，每小节中的动作大致相同。所以学习广场舞时，可以一节节的学，熟练后再继续另一节。
2、学习时要先观察，了解舞蹈是由几组动作组合而成，每组动作又是几个节拍，边听音乐边数节拍，较难的动作可以分工学习，先学脚的动作再学手的动作，最后结合起来。
3、初学者，可以把视频下载到电脑或手机上，反复截段播放，一个小节，一个组合的练习。
4、广场舞步伐的移动很有规律，三步舞往往向左时先出右脚，向右时先出左脚;四步舞横向移动时往往是由一只脚带动另一只脚，前进后退往往走一字型，至于先出左脚还是右脚要依舞蹈动作而定。
5、跳广场舞之前也需要先做热身，将韧带和关节活动开，身体微微发热后，再做幅度大的动作不易受伤。
6、舞蹈后做一些放松肌肉的动作，如由上至下轻拍双腿两侧等，这样做可以快速解除疲劳。
7、跳舞时心情要放松，每次以一小时至一个半小时为宜，感觉疲劳时要注意补充水份和稍事休息。
8、舞曲可以经常更换，这样才容易坚持和对舞蹈保持兴趣。
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