非诚勿扰钢管舞视频高清

时间：2016-09-26 13:59:15 芬琪848由分享

　　钢管舞一度被人们当成色情、淫秽的代名词。几年来,依旧有这么一群人坚持为钢管舞正名,虽遭遇过无数阻力和歧视。下面是学习啦小编为大家整理非诚勿扰钢管舞视频高清的相关资料，供大家参考!

　　非诚勿扰钢管舞视频高清

　　跳钢管舞基本单手动作

　　1、单手单腿勾转

　　只手抓着钢管，身体离管顺着正标的目的走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反扑着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯，腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。

　　2、单手曲腿正转

　　只手抓着钢管，身体离管顺着正标的目的走圈，借助转的惯性，一只腿的膝盖内侧勾着管子下部，另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转，另一只腿也可以离管挺直顺势而转。

　　3、单手反转

　　只手拿管，顺着正标的目的走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时万万不能碰着钢管，而是和钢管连结距离向着一个标的目的动弹，转的时辰全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。

　　4、单手后翻转

　　右手抓管，顺着正标的目的走圈，左腿先向前划起，双手拿管，左腿落地时反身划起右腿，以左腿为重心，这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转，整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转，转的时辰松开左手，背朝管，左脚挨管，右腿离管，身体弯出，与钢管连结距离，双腿落地时微开跪在地上。