女子双人钢管舞表演视频
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如今我们熟知的很多舞蹈,如肚皮舞、拉丁舞、街舞甚至钢管舞,已经越来越被大众接受,也越来越多元化。下面是学习啦小编为大家整理女子双人钢管舞表演视频,供大家参考!
钢管舞技巧教学
钢管舞金鸡独立教学
动作要领:用一条腿夹住杆,脚面紧扣在杆上。身体前俯,到水平位置。另一条腿尽量抬起,抬到与上半身保持在同一水平线上。两只手臂自然张开。
塑身部位:腿和腰。
易犯错误:脚面、膝盖、腰没有同时靠住杆。身体前倾幅度不够。腰太僵硬。脚上力量不够。
钢管舞单腿倒挂动作要领
动作要领:用一条腿夹住杆,胯部和上半身自然贴杆,形成倒立状。另一条腿向后弯曲,两只手臂自然张开。上半身不要用力。
塑身部位:腿。
易犯错误:腰部太用力。上半身向后仰。
钢管舞练习场所的知识
杆下的舞蹈动作在家就可以练习了,可利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习,同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习,有助于杆上动作的学习。
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