儿童舞蹈入门教学视频
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儿童舞蹈入门教学视频
儿童舞蹈是舞蹈艺术中的璀璨之星,它贴近儿童的自身,表现着儿童的心理情感,散发着一种至真至善的童心同感,让儿童在舞蹈中追寻美的感受。下面是学习啦小编为大家整理儿童舞蹈入门教学视频，供大家参考!
儿童舞蹈入门教学视频
儿童舞蹈腿部基本功的教学
压前腿训练步骤
步骤一：八字步准备，手叉腰，视前方，右手扶把，身体45度角侧朝高抬。左腿前吸抬，其脚后跟放在台阶上右腿作为主力腿保持重心直立。
步骤二：左脚尖正冲上身位置，别歪;左膝盖保持绷直，别弯;上身保持直立，挺胸、收腹、立腰。
步骤三：左手抱住左脚掌，头与上身往下压，反复多次下压、抬起动作。压腿同时，要求主力腿和动力腿膝盖伸直，上身不要罗锅。
搬前腿训练步骤
步骤一：左腿膝盖弯曲正前方上提，左手托住右脚后跟继续往上;
步骤二：左右手同时抱住脚后跟，左腿伸直，膝盖脚尖冲正;
步骤三：右腿主力腿蹬直，全脚掌着地，同时气息往下稳住重心。
踢前腿训练步骤
步骤一：小八字步站好准备，右手轻扶把杆，重心偏往前一点，位于脚掌上，彻左脚后点地，左膝盖与脚尖冲正前方。
步骤二：左脚跟或脚背带动发力，勾脚或绷脚上踢，对准脑门位置，注意膝盖伸直。踢腿主要上下弧线，同时主力腿与上身要求保持直立，上踢过程要求上快下慢。
压旁腿训练步骤
步骤一：小八字步准备，目视前方，双手扶把，身体正朝把杆。左腿旁吸抬，其脚后跟放在把杆上;右腿作为主力腿保持重心直立。
步骤二：左脚尖冲体侧位置，别歪;左膝盖保持绷直，别弯;上身保持直立，挺胸、收腹、立腰。
步骤三：右臂打开经侧旁、头顶往左腿耗压，右臂与头、体侧往下压，反复下压、抬起动作。压腿同时，要求主力腿和动力腿膝盖伸直，侧身下压时不要枢缩。
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