芭蕾舞蹈课练压腿视频

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　　高雅独特的芭蕾艺术被誉为世界三大艺术之一,它在几百年的形成和发展过程中,逐渐形成了独具一格的审美文化和艺术特点。雄厚的艺术积淀、科学的训练体系和独特的创作魅力使它的艺术之美遍布全球,享誉世界，下面是学习啦小编为您整理的芭蕾舞蹈课练压腿视频，希望对您有所帮助!

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　　关于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题

　　主要是大腿肌肉的主动能动性还不高，外加身体控制不够造成的。练习的方法有：

　　1.芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立。

　　2.HIP-HOP里的up down,练习膝盖放松降低重心并强化

　　3.舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性。

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