芭蕾舞剧《白毛女》视频推送
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芭蕾舞剧《白毛女》:
芭蕾舞技巧推送:让你事半功倍的芭蕾基本动作要领口诀
单腿蹲
单腿蹲练柔韧,规范要领要使劲。
同时直同时弯,膝盖打开不能关。
要呼吸要伸长,个头往上长一长。
弹腿
高弹腿很重要,吸腿弹腿为大跳。
立直腰提住胯,重心控制脚掌下。
不能甩不能揣,力量控制要内在。
腰
腰是动作一轴心,做不好它可不行。
做下腰要牢记,呼吸畅通别憋气。
前腰直后腰弯,旁腰头看斜下方。
提呼吸要吐气,规格要领要牢记。
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