实用的生活文章：如何克服来自内心深处的恐惧

实用的生活文章：如何克服来自内心深处的恐惧

　　昨天有小伙伴在留言中说道看恐怖漫画经常会做噩梦，所以今天就把以前写过的一篇文章如果克服恐惧做一个分享，说到恐惧感，经常会有小伙伴这样问我，午夜君，你天天发布猎奇漫画，你自己不会害怕吗?其实我小时候也是会害怕恐惧的，我怕黑，怕看鬼片，甚至怕到看完都不敢一个人上厕所，但是随着年龄的增长我渐渐的明白了一个道理，恐惧的来源与如何去克服它，或许你懂了这些道理以后不光是面对恐惧，甚至是再以后人生上的方方面面都会看的更加淡然吧!

　　那么恐惧到底来自于哪里?我们现在来深思这个问题!你看恐怖片的时候是害怕画面中的血淋淋的画面?你一个人走夜路难道真的是害怕黑暗吗?我想应该都不是吧，真正的恐惧来源于未知于失去。其实恐惧并不存在于这些表象，有时候我们会害怕人生，因为不知道我们的未来是怎么样的，内向的人会害怕与人交流，因为你不知道别人是怎么看你的，我们会害怕死亡，是因为有太多依依不舍。

　　那么我们从另外一个理性的层面去思考这些问题，恐怖片中的画面真的会走进你的生活吗?我是个无神论者，比较侧重于从理性的角度去看待，比如鬼火是因为人的骨头里含着磷，磷与水或者碱作用时会产生氧化磷而产生的化学变化，鬼压床是因为大脑比小脑提前醒来造成的身体机能短暂丧失，显然当未知的事情变得明朗起来，就不显得多恐怖了，再比如当你对自己的人生前途未知而产生迷茫与害怕的时候，不妨给自己订立明确的小目标，不用订的太大因为后面的事情太远你看不到，然后把自己的时间划个等分，划一部分时间去完成这个目标，把小目标不断累积最终变成一个大目标。一旦目标清晰，那对人生的恐惧也会烟消云散!

　　人的思想往往会被两个东西左右，一个是理性一个是感性，从我的理解来看，男人与女人根本就是两种生物，因为女人的感性面往往是很多男同胞无法理解的，那么如果你的感性面特别强大，上面那些理性的思考对你都不管用，那么你也可以看一下下面这个真实的案例

　　我的一个朋友，买了新房装修，不过因为工作太忙，她每次要下班后才有时间去查看装修进度，基本上都是入夜之后的事。她的房子太新了，周围的住户都没搬进来，到了晚上连灯光都看不到，整个小区非常安静。她需要在空旷的半成品地下停车场停好车，走过一条堆满了木架和装修垃圾的走廊，才能进入电梯。电梯里也被花里胡哨的木板条挡住，像是僵尸片里被封住的木窗。如果仔细观察，还能从木条间隙的电梯内面看到自己扭曲的倒影。

　　她对这段路非常恐惧，每次走都怕得不行。我把这个方法告诉她，让她每次走这条路的时候，都拼命思考种种景象对装修的意义。看到起伏的木架，可以问问自己层高;看到装修垃圾，可以问问自己装修队有没有偷买劣质品牌;看到电梯里的木条，想想金属镜面被刮坏以后得花多少钱才能修复;看到漆黑的走廊，提醒自己该如何布线和设置地灯。

　　她通过这种思考法，成功地变成一个单纯的装修焦虑综合症患者，再也不满怀恐惧了。

　　这篇文章其实想告诉大家：当我们面对困难和问题的时候，不该停留在焦虑和不安中，而是要抽身出来，全力以赴去思考，去解决它!当我们害怕的东西真的要着手去解决的时候，恐惧便会被理性取代。

（文章来源于网络）