体育教学手段详解

　　在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动。体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次。让我们来详细了解一下。

　　体育教学方法的分类：

　　1、以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法和讨论法。

　　2、以直接感知为主的体育教学方法：动作示范法、演示法、纠正动作错误与帮助法等。

　　3、以身体练习为主的体育教学方法：分解练习法、完整练习法、领会教学法和循环练习法。

　　4、以情景和竞赛活动为主的体育教学方法：运动游戏法、运动竞赛法、情景教学法等。

　　5、以探究活动为主的体育教学方法：发现法、小群体教学法。

　　以语言传递信息为主的体育教学方法 以语言传递信息为主的教学方法，是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。

　　在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有讲解法、问答法和讨论法。

　　(一)讲解法

　　教师通过简明、生动的口头语言向学生系统地传授体育知识、向学生传授运动技能的方法。体育教师可以运用逻辑分析、论证、形象的描绘、陈述、启发诱导性的设疑、解疑，使学生在较短的时间内清晰地获得全面而系统的知识。

　　在体育教学过程中不能过多地使用讲解法，不能形成“满堂说”和“满堂讲”的局面，要“精讲多练”。但是也不能“只练不讲”，因为“既懂又会”的教学目标要求有高超的讲解水平，其实“精讲”正是高超的讲解水平的表现。

　　(二)问答法

　　“问答法”也称“谈话法”，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。

　　它的优点是便于启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力，也有唤起和保持学生的注意力和兴趣的作用。

　　(三)讨论法

　　讨论法是在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或者是辅助运动技能学习的一种教学方法。

　　讨论法的优点在于能促进全体学生都积极参加学习活动，培养合作精神和参加集体思考的能力，同时还可以激发学生的学习兴趣，提高学习情绪。

　　运用以语言传递信息为主的方法时要遵循以下几点基本要求：

　　(1)科学地组织教学内容。学生的知识来自于教材知识结构，教师用语言的方法使学生掌握知识，并发展他们运动能力，最为重要的是要对教学内容进行一番必要的加工，包括使教学内容具有逻辑意义和把处于静止状态的知识信息变为输出状态的信息。因此，体育教师要在课前认真钻研教材，重新组织教学内容，做到系统性强、概念明确、条理清楚、重点突出、难易适度等。

　　(2)教师的语言要清晰、简练、准确、生动，并富有感染力。这要求教师有很好的语言素养和较高的语言表达能力。语言表达能力的提高有先天的因素，也有后天训练的因素。在体育教学中要求教师“精讲多练”，这就更要求体育教师善于用清晰、简练、准确、生动的语言来表达教学内容。在教学中语言还要有启发性和感染力，在体育教学中就更是如此。体育教师还要注意语言表达时的举止与神态，善于利用无声的语言。

　　(3)要多用设问和解疑。无论是体育教学中的讲解还是指导，都需要有一些教师精心设计的问题，最好是用“问题串”来串联，以组织和引导学生解决疑难，使学生思维活动不断处于积极状态。体育教师要根据教学的需要和教材内容的特点，精心设计富有启发性和思考价值的问题。

　　但要注意：①问题要符合学生知识与能力水平，难易适度;②问题要明确具体;③要善于鼓励和引导学生充分发表自己的见解;④要敏感地抓住学生认识中模糊不清的地方或错误之处，及时地加以纠正。

　　(4)结合黑板、挂图等进行讲授和讨论。这种方法会提高体育教学的效果，提高讲解和讨论的质量，应该予以重视并加强对教学挂图和板书内容的开发。

　　二、以直接感知为主的体育教学方法

　　以直接感知为主的方法，是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的教学方法。以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、纠正动作错误与帮助法等。

　　(一)动作示范法

　　动作示范法是教师(或教师指定的学生)以自身完成的动作作为范例，用以指导学生进行学习的方法。

　　动作示范法是体育教学中最常用的直观方法，它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。轻快优美的动作示范还能激发学生学习的兴趣，增强学生学习的自信心。

　　1.动作示范的“示范面”

　　由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。

　　(1)正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。

　　(2)背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。

　　(3)侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。

　　(4)镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿。例如，做徒手操，开始时学生完成动作是左脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。

　　2.动作示范法的几个要素

　　(1)速度：为了帮助学生建立完整正确的动作表象，教师注意根据情况运用不同的速度进行示范。一般的情况可用常规的速度进行示范;但当为突出显示动作结构的某些环节时则应采用慢速示范。

　　(2)距离：应根据完成动作示范的活动范围、学生人数和安全需要等恰当地选择学生观察动作示范的距离。

　　(3)视线：学生视线与动作示范面越接近垂直越有利于观察。在多数学生以横队形式观察示范动作的情况下，越靠近横队两端的学生，其视角就越不接近垂直。因此，学生观察示范动作的队形不宜拉得太宽。学生多时，应让学生排成若干排横队观看示范，并避免横队前列的学生遮挡后列学生的视线。

　　(4)视线干扰：应注意让学生背向或侧向阳光、风向，以避免视线干扰，有利观察。

　　(5)多媒体配合：示范应与讲解、学生思维等紧密结合，争取最好的动作示范效果。

　　3.体育教学对动作示范方法的基本要求

　　(1)动作示范要有明确的目的。示范要针对体育教学的实际需要进行，应区别以下三种动作示范。

　　①认知示范是使学生知道学什么的示范，这种动作示范的重点是给学生建立动作的整体形象，形成大致的概念。这种示范要正确、朴实，要引导学生注意整体，不要拘泥细节。

　　②学法示范是告诉学生怎样学的示范，这种示范的重点是使学生了解动作完成的顺序、要领、关键、难点等。进行这种示范时要引导学生注意关键的动作环节的重点部分。

　　③错误示范是展示学生错误动作的示范，这种示范的重点是使学生了解自己动作的错误的外部特征。进行这种示范时既要突出错误的特征又不能夸张。对这种动作示范的要求与第二种动作示范大致相同，应注意示范时着重突出要纠正的错误所在。

　　(2)示范要正确、美观。正确是指示范要严格按动作技术的规格要求完成，以保证学生建立正确的动作表象;美观是指动作示范的生动和诱人，以保证动作示范可以引起学生学、练的兴趣，消除不必要的畏难情绪。

　　(二)演示法

　　演示法是教师在体育教学中通过展示各种实物、直观教具，让学生通过观察获得感性认识的教学方法。

　　在中小学的体育教学中，较为多见的演示手段是：可活动的人体模型、战术板、图片和图画等小道具，另外还有偶尔才使用的幻灯、电影、计算机等，由于体育技能学习有难以现场观察(因为动作较快)、难以自我观察等特点，因此演示的教学法和示范法一样，是非常重要的教学方法，也是应该大力开发的教学方法。实践证明，演示法不仅能理论联系实际，为学生学习运动技能提供丰富的感性材料，而且还能激发学生学习的兴趣，提高体育学习的效果。

　　(三)纠正动作错误与帮助法

　　纠正错误动作与帮助法是体育教师为了纠正学生的动作错误所采用的教学方法。

　　在体育教学中，学生的技能提高是伴随着动作错误的不断出现与不断纠正而进行的。体育教学中的纠正动作错误和帮助，不仅是学生掌握运动技能的需要，也是避免运动损伤的需要。

　　(1)纠正错误动作和进行帮助时，必须分析出产生错误的原因，才能选用适合的方法予以纠正和帮助。产生动作错误的原因常见的有以下5个方面：

　　①学生对完成动作不认真、敷衍了事，会把动作做错;

　　②学生对所学动作技术的概念模糊不清;

　　③学生受旧技能的干扰;

　　④学生的能力较差导致产生错误动作;

　　⑤学生在疲劳情况下进行学、练导致产生错误动作。

　　(2)纠正错误动作与帮助的具体方法：

　　①运用语言和直观的方法，不断使学生建立正确的动作概念，要用生动而准确的描述性语言和手势等帮助学生明确动作的顺序、要领，要运用各种诱导性、转移性练习，来防止受旧技能干扰。

　　②根据错误动作的性质，可采用限制练习法、诱导练习法和自我暗示法等进行纠正。

　　(3)纠正错误动作与帮助时的注意点：

　　①在指出动作错误之时，也要充分肯定学生的进步，以利于学生接受和增强改错的信心，切忌讽刺和挖苦学生;

　　②要纠正主要的动作错误，有时主要的动作错误被纠正了，相关的动作错误也就随之消除;

　　③要合理使用各种方法纠正动作错误。

　　(四)运用以直接感知为主的方法的基本要求

　　1.事先做好准备工作

　　教师在体育教学中运用演示法时，要根据体育教学任务的需要，做好必要的准备。体育中的道具在市场没有出售，需要体育教师自己或请他人制作，制作完成后还要设计演示的时机和演示的程序，并与其他教学程序进行很好地结合后写入教案。

　　2.引导学生进行有效的观察

　　演示前要提出问题，以引导学生有目的、有重点地去观察和思考。要把学生的感知与理解紧密地结合起来，体育教师还要借这种实践活动教给学生观察的顺序与方法，提高学生在运动学习中的观察能力。

　　3.做好总结。将观察得到的感性认识上升为理性认识演示结束后，体育教师还要进一步组织和引导学生通过问答、练习和讨论等多种方式，把观察得到的感性认识上升为理性认识，把偶然观察到的结果与必然的规律联系起来，使演示真正起到获得感性知识、验证和理解知识的作用。

　　三、以身体练习为主的体育教学方法

　　以身体练习为主的体育教学方法，是那些通过身体练习和技能学习使学生掌握和巩固运动技能、进行身体锻炼的教学方法。

　　在体育教学实践中，以身体练习为主的体育教学方法有分解练习法、完整练习法、领会教学法和循环练习法等。

　　因为体育教学是以学生的身体练习和实践活动为特征的，以身体练习为主的教学方法是体育教学方法的主要内容，是完成体育教学任务的主要途径。

　　(一)分解练习法

　　分解练习法是指将完整的动作分成几部分，逐段进行体育教学的方法。

　　它适用于“会”和“不会”之间有质的区别或运动技术难度较高而又可分解的运动项目。这种教学方法的优点是把动作技术的难度相对降低，便于学生掌握和突出教学重点和难点，同时还有利于提高学生习的信心。其缺点是不利于学生对完整动作的领会，有可能形成对局部和分解动作的单独掌握，甚至妨碍完整地掌握动作。

　　分解练习法有以下几种：

　　(1)按动作技术的结构顺序分：如体操的“低杠挂膝上”是由助跑、挂膝和挂膝上三个主要部分组成，可按动作技术结构顺序先练习助跑以加强动力，再练习挂膝以加强动力连贯性，最后将助跑和挂膝上的动作串联，最终学会这个动作。

　　(2)按动作技术的结构反序分：如跨栏是由助跑、起跨、过栏摆腿和落地四个主要部分组成，可按动作技术结构反序先练习摆腿和落地(无栏或栏侧练习)，再练习过栏动作，最后加上栏间助跑，串联练习，最终学会这个动作。

　　(3)按学习难度分：如学习蛙泳可按难度分为陆上模仿动作、水中局部动作练习和水中完整练习三段，按学习难度先练习陆上模仿，将手臂动作“划、弯、伸”和腿脚动作“收、翻、蹬”练习正确并熟练，再下水做扶池边练习腿部动作和有同伴扶助的手臂练习，待较熟练后再做带浮漂的完整练习，直至最终解下浮漂完全学会蛙泳。

　　(4)按身体各部分的动作分：如武术的动作，所涉及的身体各部分有下肢动作、上肢动作、上体姿势和头部动作，有些难度较大的动作，如果整体学习就会有困难，因此可按身体各部分的动作来分解学习。分段教学的顺序可以是多样的，基本顺序有分进式、连进式和递进式三种。

　　进行分解教学时应注意以下几点：

　　①划分动作时，应注意其相互间的联系，划分开的段落应易于连接完成并不破坏动作的结构。

　　②使学生明确所划分的段落或部分在完整动作中的地位和相互联系。

　　③分解法要与完整法结合运用。分解法的主要作用在于减少学生在学习中的困难，最终达到完整掌握动作的目的，所以，分解动作的练习时间不宜过长，只要基本掌握即可与其他段落或部分连接起来进行练习。

　　④切忌为分解而分解的练习和步骤。

　　(二)完整练习法

　　完整法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行学和练习的方法。

　　它适用于“会”和“不会”之间没有质的区别或运动技术难度不高而没有必要进行或根本不可分解的运动项目。完整法的优点是教学中能保持动作结构的完整性，便于形成动作技术的整体概念和动作间的联系;其缺点是用于应该分解而又不宜分解的动作(如体操运动中的翻转动作)时给教学带来困难。此时为了减少学生学习的困难和便于他们掌握动作，可采

　　用以下做法：

　　(1)利用示范和演示来帮助学生建立动作表象。如让学生掌握动作的方向、路线、动作节奏、速度等要素，帮助学生对动作有个完整认识。

　　(2)抓住教学重点进行突破。如体操运动中的翻转动作虽无法分解，但其中的要素、扭动力、动作动机和动作要领还是可以进行分析、共找出主要的要因和主要问题所在，有重点地进行练习，切忌不要一开始就拘泥动作的细节。

　　(3)通过帮助与辅助降低难度。如通过辅助器材的使用和利用教师的各种帮助降低动作难度。

　　(4)有意识地降低对动作质量的要求。如体操动作的适当分腿、屈膝，武术动作中降低速度，篮排球中的近距离投篮、发球等，但降低要求要以不形成明显错误动作为限。

　　(5)开发多样的辅助练习和诱导性练习。

　　完整法和分解法在实际运用中是紧密结合的。运用分解法时，应注意使学生完整地理解动作;在以完整法为主进行教学时，也应对动作的某些环节或困难部分进行分解学习。采用什么方法应根据教材的特点(主要是“会”’和“不会”的关系和难度的特点)、学生的能力和教学时间等因素来确定。

　　(三)领会教学法

　　领会教学法是体育教学方法指导思想的一项重大改革，它从强调动作技术转向培养学生认知能力和兴趣。领会教学法的教学过程主要包括六个部分：①项目介绍、②比赛概述、③战术意识培养、④瞬间决断能力的训练、⑤技巧演示、⑥动作完成。

　　领会教学法是以“项目介绍”和“比赛概述”作为球类运动的开始，让学生了解该项目特点和比赛规则，从而使学生一开始就对该运动项目有一个全面的了解。领会教学法与传统的技能教学不同的是：教师不是从基本的动作教起，而是首先对学生进行“战术意识培养”。教师在战术介绍以后，结合实战向学生演示一些临场复杂的情况和应付的方法，对学生进行“瞬间决断能力的训练”，培养学生全面观察情况，把握和判断时机以及应变能力，使学生最终可以根据所学的技术和战术，判断出“做什么”和选择最佳的行动方案——“如何去做”。

　　领会教学法还有一个特点，就是将过去的“从局部开始分解教学”，改变为“从整体开始教学再到局部，再回到整体教学”。这个教学过程有利于使学生从一开始就“领会”到项目(特别是集体性的球类项目)的基本概况和概貌，并较快地形成球类意识和战术概念等。领会教学法的教学模式有如下特点：

　　(1)从项目整体特征入手，然后再回到具体技能学习，最后再回到整体的认识和训练中。

　　(2)强调从战术意识入手，把战术意识贯穿在各个教学环节中，整体意识和战术为主导的特征很强。

　　(3)突出主要的运动技术，而忽略一些枝节性的运动技术。

　　(4)注重比赛的形式，并在比赛和实战中培养学生对项目的理解，教学往往从“尝试性比赛”开始，以“总结性比赛”结束。

　　(四)循环练习法

　　循环练习法是根据教学和锻炼的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站(点)，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次练习并循环的方法。

　　它主要是练习的方法，但它也是一种教学、组织方法。循环练习的方式有多种，主要是流水式和分组轮换式两种。

　　循环练习法的特点是有多个练习手段，练习过程连续循环，练习内容可多样，运动量、练习节奏和身体锻炼的部位比较容易调整，可以根据课上的练习需要进行多样化的设计和安排，能较全面地发展学生体能，提高运动能力，还能较好地提高学生学、练的兴奋性。

　　运用循环练习法时应注意：

　　(1)练习手段、练习量、练习站以及循环练习方式的确定，均应服从教学任务和教学条件、学生的运动能力以及场地器材等实际情况，练习站不宜太多，也不宜太少，一般以6个左右为宜。

　　(2)选用的练习手段应是学生会做的。应将发展基本活动能力的内容、发展身体素质的内容、培养心理品质的内容、激发兴趣的内容、促进学生交流的内容等合理地搭配、组合在一起，以利于全面锻炼学生的身体和全面完成教学任务。

　　(3)每个练习站必须有定量、定时、定性等的要求。

　　(4)各练习站的练习要注意负荷大小不同的练习交替安排。

　　(5)可以从学生最大负荷能力的三分之一开始练习，以后各站逐步增大运动负荷，但一般不超过学生最大负荷能力的三分之二。练习量大时，强度应相对较小;反之，强度大时，练习量不能多，在循环练习中还要注意合理的间歇。

　　(五)在教学中运用以身体为主的体育教学方法的基本要求

　　(1)科学对待身体练习中的运动负荷因素。身体练习是体育学习的必须途径，也是教学达到多种教学目的必须媒介，身体练习中的运动负荷是其中最重要的因素之一，必须予以重视和科学的对待。既要保证技能学习和素质提高的运动负荷，又不能一切围着负荷转，更不能进行所谓“与预测心率的吻合度评价”，使体育课成为“心率课”和“锻炼课”。

　　(2)要符合运动技能形成规律，符合教材的特性。

　　(3)要与培养动脑、动口、动手的实际操作能力相结合。

　　(4)要注意培养学生自我监督、自我检查和自我评定等能力和良好习惯。做身体练习时，学生的自主性较强，教师要注意在练习中培养学生自我监督、自我检查、自我评定和自我反馈的习惯和能力。

　　四、以情景和竞赛活动为主的体育教学方法

　　以情景和竞赛活动为主的体育教学方法是指教师在教学中创设一定的情境和比赛活动，使学生通过更生动的运动实践，陶冶他们的性情、提高运动能力、提高运动参与兴趣的教学方法。

　　以情景和竞赛活动为主的体育教学方法有运动游戏法、运动竞赛法、情景教学法等。

　　(一) 运动游戏法

　　运动游戏法通常有一定的情节和竞争成分，内容与形式多种多样。但正是游戏中的情节和竞争、合作等要素可以帮助体育教师在学习的过程中培养学生思考和判断能力，陶冶学生的情操，对学生进行心理锻炼等，因此在体育教学中游戏法被广泛地采用。

　　运用运动游戏法应注意以下几点：

　　(1) 根据发展体能的需要选择游戏法的内容与形式，要有明确的目的，并采取相应的规则和要求，才能取得预定的效果。

　　(2)应教育学生严格遵守规则，同时鼓励学生在规则许可的范围内，充分发挥自己的主动性和创造性去争取优胜。

　　(3)在游戏时裁判应认真、严格、公正、准确，只有客观评定游戏的结果，监督不良行为，才能激发学生参加游戏的兴趣。

　　(4)要布置好游戏的场地与器材，加强游戏的组织工作。

　　(5)游戏结束时，要做好讲评，指出优点与缺点。