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学习时间计划表模板

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不会时间管理,学习效率很难提升,要学会把时间分类,才能做好学习规划,在适合的时间,安排适合的学习任务。下面是关于学习时间计划表模板的相关内容,希望对大家有所帮助!

学习时间计划表模板

学习时间计划表模板(精选篇1)

周一至周五:

6:00 - 7:00:起床、晨练、洗漱、吃早餐。

7:00 - 8:00:晨读,可以读英语、语文等,提高阅读理解和记忆能力。

8:00 - 12:00:上课时间,认真听讲,做好笔记,积极参与课堂讨论。

12:00 - 13:30:吃午餐、休息时间,可以听听音乐、看看书放松一下。

13:30 - 15:30:下午上课时间,同样要认真听讲,做好笔记,积极参与课堂讨论。

15:30 - 17:00:课后预习和复习,整理好学习笔记。

17:00 - 18:00:运动时间,可以打篮球、跑步等,锻炼身体。

18:00 - 20:00:晚餐和休息时间,可以听听音乐、看看电影放松一下。

20:00 - 21:30:晚自习时间,完成作业和练习题,遇到不懂的问题及时请教老师或同学。

21:30 - 22:00:阅读时间,可以读一些课外书籍,扩展知识面。

22:00 - 22:30:准备睡觉,整理好书包和衣物。

周六和周日:

8:00 - 9:30:起床、洗漱、吃早餐。

9:30 - 11:30:自由活动时间,可以看看电影、听听音乐、画画等放松一下。

11:30 - 13:30:吃午餐、休息时间,可以看看书、听听音乐放松一下。

13:30 - 15:30:下午上课时间,同样要认真听讲,做好笔记,积极参与课堂讨论。

15:30 - 17:30:课后预习和复习,整理好学习笔记。

17:30 - 18:30:运动时间,可以打篮球、跑步等,锻炼身体。

18:30 - 20:30:晚餐和休息时间,可以看看电影、听听音乐放松一下。

20:30 - 21:30:晚自习时间,完成作业和练习题,遇到不懂的问题及时请教老师或同学。

21:30 - 22:30:阅读时间,可以读一些课外书籍,扩展知识面。

22:30 - 23:00:准备睡觉,整理好书包和衣物。

学习时间计划表模板(精选篇2)

早上7:30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭。

早上8:00作寒假作业先做数学〈因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业〉。

早上九点半开始休息半个小时,〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这半个小时的时间充分休息,也活动活动。〉早上10;00开始学习英语〈尽量大声地读英语单词课文〉中午12;00吃饭。

中午午休1个小时。

下午1:00开始学习语文学习语文的时间可以比较自由,依靠自己的劳逸程度,充分分配自己的时间。实在累了,可以阅读一些课外书籍,这样也可以扩充自己的知识面,为写作积累材料。

1、早晨合理安排30分钟读一读英语,你要知道,外语在初一是基础呀。

2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业,要记住,独立完成,切不可开小差。

3、中午适当午休,精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

4、和早晨一样,利用3节课时间做三份寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间,但要看看新闻。

学习时间计划表模板(精选篇3)

1、每天7:30分起床,吃早饭,锻炼20分钟。

2、8:30—9:30,晨读,读课文、背单词。

3、9:40—10:30,语文,预习新知识,并写语文寒假作业。

4、10:40—11:30,数学,预习新知识,并写数学寒假作业。

5、11:30—12:00,吃午饭。

6、12:00—13:00,午睡,养成午睡好习惯,午睡时间不宜过长。

7、13:10—14:00,自由做题时间,让自己调整到学习状态。

8、14:10—15:00,英语,预习新知识,并写英语寒假作业。

9、15:10—16:00,其他科目预习。

10、16:00—17:00,写日记,整理知识点。

11、17:00—18:00,吃晚饭。

12、18:00—19:00,出去散步或者做些简单的运动。

13、20:00—21:00,洗漱,准备睡觉。

学习时间计划表模板(精选篇4)

6:30——7:30起床、洗漱、早饭

07:30——08:00 背诵英语单词or长难句

08:00——10:00 背诵专业课

10:00——11:00 专业课框架、论文、热点

11:00——12:00 背诵专业课

12:00——13:00 吃饭

13:00——13:30 午休

13:30——15:30 英语阅读理解

15:30——16:00 英语长难句

16:00——17:30 政治视频

17:30——18:30 吃饭

18:30——19:30 政治精讲精练+1000题

19:30——20:30 背诵专业课

20:30——22:00 专业课的其他任务

22:00——22:30 回顾当天知识与计划制定

22:30——23:30 洗漱

23:30 睡觉

学习时间计划表模板(精选篇5)

7:00 起床

7:00 — 8:00洗漱、早餐、早自习

8:00 —12:00视频上课学习

12:00 —13:30午餐、午休时间

13:30 —16:30视频上课学习

16:30 —18:00自习、写作业

18:00 —19:30吃饭、饭后休息

19:30 —21:30自习、预习明日功课

21:30之后 洗漱、休息

整体来说,就是将除了上下午上视频课的时间整体划分为三部分:上午上课前、下午下课后至晚饭前、晚饭后。

然后围绕这三个时间段进行的时间安排,包括早自习(也可以用于预习当日课程)、晚饭前自习(写作业为主)、晚饭后自习(巩固知识点为主、预习为辅)。

学习时间计划表模板(精选篇6)

周一 — 周五

早晨

起床:5:00

跑步:5:10-5:30

学习:5:30-7:00 背昨天学过的英语或者语文课文。

早餐:7:10-7:30

上午

课间如果没事,补觉10分钟。

中午

读报纸或读一篇语文课外补充阅读文章(也可以不读先午休)。

午休:20-30分钟。

午休结束:写上午的作业或者复习上午所学。

下午

课间如果没事,补觉10分钟。

晚饭后

如果感觉有点累,休息20-30分钟(休息后你会发现晚上学习效率会更高)。

晚上

学习到21:00或者21:30(根据你自己情况定)。

做数学题,写各科作业,复习白天所学内容。

睡前半小时

洗脚(或洗澡)、刷牙,躺床上听英语。

周 末

早晨

起床:5:00

跑步:5:10-5:30

学习:5:30-7:00 背英语或者语文课文。

早餐:7:10-7:30

上午

8:00-10:00 第一段学习时间 。

周六 要先进行查漏补缺,重做错题和原来不会的题。

10:00-10:30 休息,打羽毛球或乒乓球,如果没人配合,可以学着打一套少林连环拳,或跳绳,呼啦圈等。

10:30-12:00 第二段学习。可以用来写作业。

中午

12:00-午休前,吃饭,读报纸或者看阅读。

午休13:00-13:30。

下午

13:30-15:30 第三段学习。

15:30-16:00 休息。

16:00-17:30 第四段学习(你也可以学习到18:00)。

晚饭后

如果感觉有点累,休息20-30(休息后你会发现晚上学习效率会更高)。

晚上

学习到21:00或者21:30(根据你自己情况)。

学习的最后,可用半小时回忆一下今天学习的内容。

睡前半小时

洗脚(或洗澡)、刷牙,躺床上听英语。

学习时间计划表模板(精选篇7)

一、早晨黄金记忆时段

6:00-7:30:这是黄金记忆时间,大脑经过一夜的休息处于最活跃状态。此时可以用来复习前一天学习的内容,或集中精力记忆英语单词、古诗词等。

7:30-8:00:早餐时间。专心吃饭,不要一边看手机一边吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

二、上午逻辑思考时

8:00-9:00:这个时间段人的耐力最佳,适合进行逻辑性、难度较大的课程学习,如数学、物理等。

9:00-11:00:短期记忆力效果好,可以集中突击即将考核的重点内容,达到事半功倍的效果。

三、中午放松调整时段

11:00-12:00:接近午饭时间,可以进行一些常规练习题复习,巩固所学内容。

12:00-13:00:午饭时间。听轻音乐放松神经,让脑子得到休息。

四、下午长期记忆时段

13:00-14:00:下午学习开始前,稍作休息调整。这个时间段长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

14:00-16:00:集中精力进行深入学习,如阅读专业书籍、撰写论文等。

五、傍晚思维锻炼时段

16:00-18:00:进行复杂的计算或费劲的功课,如数学、物理等科目。此时专注力较好,适合解决难题。

18:00-19:00:晚饭时间。晚餐要吃饱,但不要过饱和太少。饭后稍作休息,准备晚上的学习计划。

六、晚上回顾总结时段

19:00-22:00:晚饭后做些自己感兴趣的事情,放松心情,然后认真复盘一天的学习内容,查漏补缺。制定第二天的学习计划,确保目标明确、计划可行。

22:00-23:00:睡前在大脑里回顾一下当天比较重要的知识点,有助于加深记忆。确保足够的睡眠时间,良好的睡眠是高效学习的基础。尽量保证7-8小时的睡眠时间。

学习时间计划表模板(精选篇8)

一、作息时间

无论春夏秋冬、放假与否等,都要严格遵守以下作息时间:

1、早晨6:40起床,3分钟穿衣时间;

2、早餐6:50准时吃饭;

3、7:10出发上学。

4、中午11:50之前到家,中途不能玩耍或去同学家逗留;

5、12:40之前结束午餐;

6、12:40———2:30进行午休:

7、2:30分出发去上学;

8、下午放学后,5:45准时回家。

9、晚上8:00之前休息,遇有特殊情况延长至8:30分。

二、学习方面

1、在上课的前一晚上,应提前将第二天所学书籍找好,第二天暂时不用的.书籍留在家中。不能将所有书籍一律带至学校,这样可以减少不必要的重量;

2、上课不准走神,不准说话,不准睡觉,不准玩,认真听讲,积极配合老师回答问题,认真独立思考。下课后,休息一下,放松一下;

3、对老师布置的作业认真独立完成,不准应付,一些家庭作业完成后,主动让家长检查;

4、在学校尊敬师长,团结同学,做一个有礼貌、有修养的小学生;

5、每天坚持独立写一篇日记,可以把当天发生的人和事记录下来,也可以写遇到的景和物,每次字数不限,但应工整不能抄袭别人及书本上的范文。每天应于睡觉前交由父母检查,每次日记不能提前完成任务,也不能拖延完成。

三、生活方面

1、每次睡觉前,应将第二天所穿衣物提前找好,放在自己的床头;

2、每次睡觉前,应做好个人卫生工作,先刷牙,后洗脸,再洗脚。不能因时间晚或加班学习而偷懒;

3、从20__年5月1日以后,每次上学放学由自己骑自行车去,如果时间充分,也可以步行前往。以后父母不再去学校接送,如果遇有特殊情况,可以接送;

4、在生活和学习过程中,对于父母的意见和批评,应当虚心接受,不能讲理或者顶嘴。

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