学生课堂高效学习的六种技巧方法

学生课堂高效学习的六种技巧方法是什么呢?掌握适合自己的学习技巧，在现在以及今后的学习中会起到事半功倍的学习效果，以下是小编精心收集整理的学生课堂高效学习的六种技巧方法，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

学生课堂高效学习的六种技巧方法

学习技巧一：【每次学一点，但要经常学】

有的学生认为考试前再学习就可以了，其实不然。对学习和记忆的大量研究表明，最有效的学习方式就是在一整个学期中，以一个小部分为单位展开经常性的学习。学生应该从学期开始就学习，考试前的时间是用来复习，而不是学习。

记笔记、和同学讨论以及阅读相关文献这些简单的学习方法应该在每节课后就做。这比在考试前几天花几小时死记硬背学习资料更有效。

学习技巧二：【化被动学习为主动学习】

研究人员对学习方法的研究已有二十多年。其中一项发现叫做“测试效应”。也就是说，最有效的学习方法是回答测试问题(从记忆中提取信息)或者写论文。这样做的过程就是通过不断地在记忆中提取和录入信息，达到强化记忆的目的。

类似的，“测试效应”在教别人的时候也会发生。和有耐心听你说话的同学或父母讲一讲你学到的知识，这样做有助于你巩固知识。

学习技巧三：【别牺牲睡眠时间】

许多学生利用考试前剩下的一点时间死记硬背，整晚不睡觉地背，希望信息在头脑中保持新鲜。但一项研究表明，当大脑疲倦时，人吸收新信息的能力也受到影响。因此，整晚的学习可能有损学习效率。

一些学生可能因为工作、学习压力或者生活安排而无法保证充足的睡眠。研究建议，白天小睡一会儿，即使是很短的时间，也会有帮助。让自己小睡一会儿，而不是强迫自己必须学习，实际是在减轻精神压力。

学习技巧四：【有效使用课堂讲义】

在年一项评估课堂讲义影响的实验中，学生被分为两组。一组提前拿到讲义，另一组没有讲义。在课后的测试中，有讲义的学生对授课内容记住的更多。这是因为这些学生可以写下一些讲义中没有的信息，同时听讲。而不是试图记录所有讲课内容，或者被动地听讲。明白了讲义的作用，高效学生会携带讲义上课并在课前做好预习。

学习技巧五：【提高自我效能】

不论学生在课程之初的表现怎么样，学生都要有自信。佛罗里达中央大学的研究发现，“自我效能”——一种对自我能否胜任某项任务的感觉越高，对实际学习表现的影响越正面，不论个人实际能力如何。自我效能并不能让人变得更聪明，但可以让人变得更自信且愿意接受挑战。

类似的，那些认为表现和智商是可以通过后天培养、而不是根植在基因里的学生，他们的学习表现更好。也就是说，你对成功的看法和你的能力同样重要。

学习技巧六：【不要拖延】

拖延症是绊脚石。美国的一项调查显示，75%的学生认为自己有拖延症，50%的学生认为自己症状严重。尤其是当作业提交截止日期还远，学生很容易出现拖延的情况。

斯蒂尔的研究确认，当人们觉得不喜欢做某件事情，或者这件事情很枯燥时，拖延情况就会出现。这种状况适用于很多学生作业。斯蒂尔认为，虽然有的人比其他人更容易出现拖延情况，但这并不意味着这些人注定如此。

对于习惯性拖延和偶尔拖延的人来说，改变任务或环境可以降低拖延现象的发生。例如，将任务分解成几个小一些的步骤，在最后完成时设置奖励，这样一个任务就变成了一系列目标。

容易犯拖延症的人通常容易分心，很难集中精力做一件事。因此，创造一个没有电视、收音机，甚至没有网络的学习环境对他们来说比较好。

不要因为拖延而有压力感，每个人都有拖延的时候。当你陷入拖延情况时，原谅自己可以让你从中解脱出来。

上课集中注意力的方法有哪些

1、保证良好的睡眠质量，养成良好的作息规律，保证上课不瞌睡。提前预习功课，预习能提高学习乐趣。

2、培养对课程的兴趣，有兴趣了，上课时就不容易分散注意力，学会跟着老师的思维前进。

3、不要太计较难点，可以将自己不懂的地方或不大理解的地方做上记号，下课了再去解决。

4、勤于做笔记，能帮助集中注意力。课下积极找老师或同学请教，远离小说和手机。

五个提高学习效率的方法

一、24小时高效利用

学霸不会困，靠的不是体力，是时间管理。一天分成三个阶段，规律作息，精进细节，才可以游刃有余。身体大家都差不多，差别在于精力分配与时间规划。

早晨解决三件事：早起-清醒-专注

早起，别熬夜。

清醒，早晨一定要见到阳光。早晨没有接触阳光，人难以完全清醒。因为阳光刺激大脑合成血清素，血清素调节我们的清醒度。

专注，早晨应该立即投入到紧张、有序、逻辑化、体系化的学习中，并将专注的状态尽可能延续。

想要保持午后状态良好，还是三件事：饮食-午休-运动

饮食，不要吃快速升高血糖的食物，不要吃太快吃太饱。碳水化合物、多油盐食物，都会让你血糖飞速上升，昏昏欲睡。午餐吃些肉类、蔬菜最好不过。

午休，适量午休很重要，一般睡20到40分钟，小憩之后，精神饱满。

运动。

晚上三件事：冥想-间歇-总结

冥想，“闭目养神”，去除杂念，收摄心神，从而提升效率与专注度。

间歇，晚上脑力体力都难以饱满，所以做事情要讲求间歇，“番茄工作法”是不错的选择，每25分钟休息5分钟。不过还是要注意，不能死板地遵守番茄工作法。有些事情不是25分钟就能完成的，偏偏又很重要不能打断，所以必须适度延长时间。

总结。总结可以写成日记，可以画成表格，总结你一天所做的事，写几句评价。不要太复杂，尽可能简洁。总结最好睡前做。睡前半小时内不要剧烈运动，不要做高强度脑力劳动(比如做数学题)。

这样，就会有高效而充实的一天。把这样的一天天坚持下去，必将走向优秀。

二、学习要有选择

学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以要学会选择，把握重点，不要平均使用力量。

所谓重点，一是指自己学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。重点确定以后，必要时还可以根据本身的系统性，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他各学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题，解决一个专题以后，再集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题……这种各个击破，集中力量打歼灭战的学习方式，无论对于补差或是提高，都是行之有效的方法。

三、学习要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时候尽量达到陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有手和脑与课本交流。

四、善于利用碎片时间

时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。其实，在日常生活中，有许多零星、片断的时间，如：车站候车的三五分钟，医院候诊的半个小时等等。如果珍惜这些零碎的时间，把它们合理的安排到自己的学习中，积少成多，就会成为一个惊人的数字。

在零碎的时间里，你可以做下面这些事情：

1、处理学习中的杂事。

2、读短篇或看报刊。

3、背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词等。

4、讨论、求师。

5、整理资料。

五、学会总结

章节学完要总结，考试考完要总结。

总结就是提升，没有总结就发现不了问题，没有总结的错误永远是错误，经过总结，把所有的错题弄懂，记住、记牢，下次就不会犯同样的错误。

考试成绩固然重要，但更重要的是它反映了我们的学习状态。

每天以 120%的精力认真听课，记录好笔记，及时向老师提出自己的疑问，把规律方法总结在本字上，记住、记牢。

把错题总结好，分析出错因，总结出规律，才能不断的提升自己。