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一份完美的暑假学习计划表大全

时间: 巧绵24820 分享

相信大家在暑假到来之际,都希望能够制定一个完美的暑假计划,并在暑假期间按照暑假计划来学习,下面就为大家找了一份完美的暑假学习计划表大全,希望对大家的学习有所帮助。

一份完美的暑假学习计划表大全


目录

一份完美的暑假学习计划表

制定暑假学习计划表有哪些好处?

初中生暑假计划的几个误区

分阶段管理假期

暑假旅途增长见识有哪些


一份完美的暑假学习计划表

6:00-7:30

对于中学生来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,中、高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。

7:30-8:00

早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00

实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00

接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

12:00-13:00

午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

15:00-16:00

这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右

晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

晚饭后

可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。

以上这个完美的暑假学习计划表,仅供大家参考哟,要根据自己的实际情况,制作一定适合自己的学习时间表。

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制定暑假学习计划表有哪些好处?

1、暑假学习计划表可以提高学习的主动性,改正拖延的习惯,有助于养成今日事今日毕的良好习惯。

2、暑假学习计划表可以帮助我们按部就班、循序渐进地完成学习,这样既可以缓解学习压力,又能做到提升成绩的目的。

3、暑假学习计划表可以让时间更有规划、做事更有条理,这样既不会浪费时间,又能确保有时间做其他的事情。

4、暑假学习计划表可以使你了解自己的学习进度,同时又能总结概括此前的学习进度和学习情况,确保在不断的总结中稳步提升。

利用暑假提升两种能力

学习课本的能力:会读书,将知识点形成知识体系;会学习,纷繁复杂的知识可以简化;会思考,可以透过现象抓本质。

题目的分析和应对能力:会读题,可以利用题目所给信息做题;会思维,可以利用必要性客观思维逻辑推理;会考试,了解标准化考试的命题原则。

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初中生暑假计划的几个误区

一、暑假就是玩的

很多家长、学生都觉得学习了一个学期,假期一定要好好放松,于是手机和电视就成为了暑假的主角。一旦这样下去,暑假两个月会让学生养成不良的习惯、爱好,进而产生厌学的情绪。

二、计划就是形式

相信很多学生都会制定了暑假计划,但是坚持下来的又有多少。计划没有得到实施的原因主要是大家对计划不够重视。因此,无论是家长还是学生一定要注意计划的执行情况,保证暑假计划合理执行。

三、学习就是两耳不闻窗外事

暑假期间,不能因为学习就阻塞获取外界信息的渠道。要知道人是具有社会性的,只有在社会中才能体现自己的价值,因此,暑假期间要多关注时事新闻、积极参与社会实践活动。

四、报各种补习班

各位家长、学生一定要明白一个道理,千万不要拼命报各种补习班。暑假本身就是为了学生能够适当放松,如果再报各种班,加上自身的学业,学生不仅不有享受到假期,更因为被动听课而缺乏主动学习的动力,不仅起不到效果,还可能会有产生反作用。

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分阶段管理假期

在制定暑假时间表时,为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异,建议家长把近 2 个月的暑假划分为以下3个阶段:

1. 调整阶段

时间:暑假第一周

主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心状态比较疲劳,需要一段时间的休整和恢复。这一阶段,建议有条件的家长带孩子旅游,或者送孩子去爷爷奶奶、外公外婆家小住,或去参加夏令营,帮孩子释放压力,身心愉悦。

2. 成长阶段

时间:暑假大部分时间

主要任务:这一阶段是暑假的关键时期,家长要督促孩子围绕暑假的关键任务,认真执行之前制定好的暑假计划,劳逸结合,培养几项良好的行为习惯,收获新的成长。

3. 收心阶段

时间:暑假最后一周

主要任务:开学前最后一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的暑假作业,调整作息时间,调节情绪,另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。

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暑假旅途增长见识有哪些

暑假是一个拉开差距的分水岭,用得好这就是一个蕴藏着生机逆袭的机会,用的不好就只能优的变差,差的更差。

一位智者曾经说过,想要孩子成为超级领袖,必须拥有四大见识:

第一:游览名山圣地。

经常带孩子接触大自然,会提升孩子的专注力,丰富孩子的感受力,激发孩子的学习力,净化孩子心灵。尤其是去游览一些名山圣地,那里的能量会更不一样。

比如带孩子去山东曲阜,拜一拜孔子,接收来自圣贤的能量;去田野感受来自大自然原生态的灵气。

第二:见识各路高人。

优秀的导师是孩子生命的巨大财富,尽量带孩子去见识高能量的导师,在智慧的人面前,孩子更容易获得积极乐观的心态和拥有正能量。

第三:学习超凡思想。

人因思想而伟大,我们一定要带孩子去听那些与众不同的,可以引起我们共鸣的声音。去听智慧的老师如何讲生命,如何讲生活,如何讲生意,学会给大脑软件升级。

第四:见证成长奇迹。

当孩子见证奇迹之后,孩子就会相信奇迹、创造奇迹,就会增长一份信心,一份自信。

智慧的父母会将“超级领袖”的四大见识直接用于孩子的教育中,帮助孩子提升能量,让孩子更有灵性和活力。

而这个暑假

不用补课就能提升成绩?选对夏令营就够了!

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