学习啦 > 知识大全 > 方法百科 > 方法大全 > 中暑的症状是什么

中暑的症状是什么

时间: 晓芬0 分享

中暑的症状是什么_中暑的预防措施

中暑是一种严重的健康问题,由于长时间暴露在高温环境下,导致身体过度疲劳和脱水中暑。这里给大家分享一些关于中暑的症状是什么,供大家参考学习。

中暑的症状是什么

中暑的症状是什么

1、先兆中暑症状

高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。

2、轻症中暑症状

体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。

3、重症中暑症状

顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

中暑的预防措施

1、夏季劳动及体育运动尽量安排在早晚期间,并适当延长午睡时间,确保睡眠充足,劳动、运动期间注意劳逸结合,适当休息。

2、要及时的补充水分、盐分,多准备一些冰盐水、绿豆汤等,少喝饮料,确保体内水分、盐分充足。

3、饮食不宜太过清淡,夏季人的活动时间较长,出汗多、消耗多,需要适当食用鸡鸭鱼肉蛋等营养食品,补充体内营养。

4、防止过度疲劳,保证休息睡眠时间,保持室内通风,空调室内外温差不能太大,尽量不要超过5度。

5、生活中多准备一些防治药物,如人丹、十滴水、清凉油、风油精、藿香正气水等。

中暑急救方法有什么

1、搬移:迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2、降温:患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水:患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒:病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。

5、转送:对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。

夏天吃什么预防中暑

  绿豆
  推荐:绿豆粥
  做法:绿豆100克煮至豆皮开裂时,加入粳米50克,同煮粥,加适量白糖调味食用。
功效:有清热解毒,止渴除烦,利水清肿作用,适用于暑热烦渴,疮毒疖肿,高热口渴,小便不利,食物中毒,以及预防中暑。

红豆
  推荐:薏米红豆汤
  做法:薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水,开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟,再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。
  功效:薏米红豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

苦瓜

推荐:凉拌苦瓜
  材料:苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。
  做法:将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。将苦瓜条加辣椒丝和精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

功效:苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。

黄瓜
  推荐:拍黄瓜
  材料:黄瓜500克、红辣椒2个、香菜50克、蒜头1个。
  做法:黄瓜洗净用刀拍扁,切块,香菜,红辣椒,蒜头切碎,所有材料放容器里,加入酱油,麻油,醋,白糖,辣椒油拌匀。
  功效:黄瓜性凉味甘,起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效,所以,酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩,这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。

藿香正气水能治中暑吗?

藿香正气水绝不会对中暑的人有好处。

中暑的本质是因为身体缺水缺的太多了,导致身体没有多余的水分可以用来调节体温。这时候喝一个非常刺激的液体,多少会让神经兴奋度提高一些,但想根本解决问题,只能补充水分。

而藿香正气水中的酒精,在代谢中会继续消耗身体的水分,起到脱水作用,喝它只会加重病情。

2146711