2023空调病有哪些身体上的危害

2023空调病有哪些身体上的危害-空调病危害

2023空调病有哪些身体上的危害推荐大家采纳，而长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。那么下面是小编精心整理的2023空调病有哪些身体上的危害，欢迎查阅。

2023空调病有哪些身体上的危害

长时间在空调环境下工作的人，由于空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易繁殖。所以室内外温差大，会导致机体适应不好，所以会出现鼻塞、眩晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节痛等症状。这种现象在现代医学中经常出现，称为“空调综合征”或“空调病”。患有空调病的人轻则咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，重则表现为呼吸道疾病、空调严重的下呼吸道疾病和肺炎。

得空调病的患者临床上主要是怕冷、疲劳、不爱说话。空调病会直接影响患者的学习和工作，使人的免疫能力下降、效率下降，严重的患者会出现呕吐发热、甚至呼吸衰竭的问题。所以在空调房间长期关闭汗腺的话，会影响人的正常代谢和分泌。另外，如果长时间坐在空调环境中一动不动，人体的颈部运动不平衡，颈部肌肉、神经、脊髓和血管受到压迫，长时间下来会的颈部疾病。

预防空调病的好方法

1、使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3、空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

4、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5、应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

6、工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

7、空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。

空调病预防的小提示有哪些？

1、避免冷风直吹

脖子疼痛原因就是冷风的吹拂，而空调冷风的直吹则造成伤害的加大，影响非常严重。因此，你可以调动空调吹孔的方向，实在不行还可以把冷风做个遮挡，让冷风转个弯。

2、定时开窗

使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。

3、温度不要调得太低

空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。

4、 保持皮肤清洁

应经常保持皮肤的.清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡。

5、时刻备上外套

特别是在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。

6、空调定期清洗

家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

7、多喝水

从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。如果室内很干燥，可经常用吸满水的墩布拖地保湿，这样可使房间内保持适当的湿度。

8、出汗时别吹空调

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，因天气炎热时，肌肤腠理打开，寒邪袭于肌表，突然给予冷刺激，热闭于内而致病。

9、多走动

在空调房里不宜久坐，应该隔一个小时或者2个小时，就起来走动，动动胳膊，动动脖子，能有利于身体血液的循环，同时也可以不断地搓手搓脚，先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。

10、摆放绿色植物

植物有一定的降温作用。住在顶楼或家有阳台、露台的居民，可尝试“垂直绿化”，将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处。

为什么空调病影响到人体的新陈代谢

很多人在夏天出门的时候都会大汗淋漓，因为夏天的气温是非常高的，人体也会自然的出汗，并且出汗也是人体新陈代谢的一个方式。但是由于现在大多数人都长期的待在空调房里，身体里面的汗液和有毒物质不能够及时的排出，并且毛孔还会因为受冷而收缩，所以导致人体的排汗功能出现问题，影响到人体的新陈代谢。

为什么空调病导致关节疼痛

夏天的时候大多数人都不敢出门，一直待在空调房里不敢出去。夏天空调间的温度也是比较低的，如果一个人长时间的待在空调房里的话，身体里面的很多关节都会受到寒气的侵袭而产生不适的症状。这种症状和其他的关节炎是不同的，一般不会太严重，主要是由于人体长期处于低温的环境，导致身体里面的血管收缩，血液循环不畅通导致的。