花式足球技巧要点、练习方法有哪些？

花式足球技巧要点、练习方法有哪些？

　　花式足球是街头文化的代表之一，有其自己的舞台，自己的比赛和自己的文化，与11人制足球完全不发生关系，它靠自己的模式运行，是另一项脚上的艺术!今天小编在这分享一些花式足球的技巧给大家，欢迎大家阅读!

　　选球游戏

　　“选球游戏”是训练间歇时用来放松的游戏动作，尽管戏耍的成分较多，但是也很考验球员的判断力和身体反应能力。

　　“选球游戏”动作要领：

　　1、自然站立，两只皮球置于脚前;

　　2、右脚轻轻踢出一只皮球;

　　3、队友接球时，再踢出另一只皮球，并伺机穿裆。

　　倒立夹球

　　“倒立夹球”是花式足球中难度系数很高的一个动作，极具观赏性，对球性球感要求很高。

　　“倒立夹球”动作要领：

　　1、弯腰屈膝，将球置于后背上方;

　　2、向上挺身，使球沿背部下滑;

　　3、双手撑地，双腿抬起成倒立姿势;

　　4、用右侧大腿和小腿夹住皮球，保持不动。

　　后单车

　　“后单车”就是向后做踩单车的动作，也是一种高级的过人技巧，需要很好的判断力和灵活的脚法。

　　“后单车”动作要领：

　　1、身体直立，将球置于脚前;

　　2、右脚向后拉球至身后;

　　3、左脚向后跨过皮球;

　　4、右脚跳跃落地后，重复以上动作。

　　系鞋带

　　“系鞋带”是花式足球的一个戏耍动作，经常用来在比赛或训练间歇调整节奏活跃气氛。对小腿的灵活性是很好的锻炼。

　　“系鞋带”动作要领：

　　1、身体直立，将球置于脚前;

　　2、右脚向左轻轻拨球;

　　3、弯腰假装系鞋带;

　　4、快速伸出左脚，将球拉回。

　　背吸抛接球

　　“背吸抛接球”是花式足球中难度较大的一个动作，也是观赏性很强的一个表演动作。

　　“背吸抛接球”动作要领：

　　1、两腿开立，弯腰屈膝;

　　2、将球置于后背;

　　3、身体向上用力，将球抛起;

　　4、寻找落点，用背部接住球。