足球的插上进攻战术详细讲解
足球的插上进攻战术详细讲解
足球运动作为一项团队型体育项目，深受广大青少年朋友的喜爱。插上进攻足球运动进攻战术之一,是指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。以下是小编为你整理的足球的插上进攻战术介绍，希望能帮到你。
足球的插上进攻战术
足球插上进攻战术作用性：
插上进攻又称“后上进攻”，足球运动进攻战术之一。插上进攻是指在进攻时后排球员，从后插上参加进攻的战术方法。
因有纵深距离，故容易摆脱对方球员的防守，而且从后插上的球员具有较大的隐蔽性和突然性，使进攻更有效果和更具威胁性。
插上进攻是目前比较常用的战术之一。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。
足球插上进攻战术：
足球的插上进攻分为中路插上进攻和左右边路插上进攻。中路插上进攻是指，进攻队员接到传球后，利用提前预判或者绝对速度突破对方防守队员站位，从而造成有益于进攻队员与对方守门员一对一攻门的战术。
边路插上进攻多指左右边路边前卫、边后卫之间踢通过墙配合，使接球进攻队员利用提前预判或绝对速度突破对方防守队员站位，从而有利于下底传中的战术。
反越位战术的要点
就反越位来说，其战术主要要点如下：
1、教练员要足够重视。只有教练员足够重视，才可能在训练中进行练习，才能引起队员的重视，在比赛中避免陷入对方的“越位陷阱”中。
2、队员的反越位战术意识的培养。没有战术意识，就不可能在比赛中实施战术，战术意识是战术的灵魂。所以，我们要首先培养队员的反越位战术意识。
3、前锋队员的回跑时机。前锋队员如果过早回跑，对方就不进行越位战术，如果过晚回跑，就将失去战术时机，不能得到利益。所以，前锋回跑时机非常重要，要在队友向自己传球前发现对方整个后防线前移时，要随之回跑。
4、如果前锋队员没有及时回跑，处于越位位置时，而且没有向球移动，后排队员应及时插上。
5、传球队员的观察能力。在要进行传球时，发现对方后卫在实施越位战术，己方前锋没有发现时，要通过有效的措施避免陷入对方的“越位陷阱”。其方法有两种，一、向其他位置传球，最好是向两个边路进行传球，二、带球突破，这是一种较好的处理方式，如果突破成功，将得到极大的利益，可能得分。
踢足球的注意事项
1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
4、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。
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