训练足球弧线球的技巧

训练足球弧线球的技巧

　　弧旋球又称“弧线球”，“香蕉球”，是足球运动中的技术名词(英语banana ball)。弧线球指运动员运用脚法，踢出球后并使球在空中向前作弧线运行的踢球技术。下面是学习啦小编为你介绍足球弧线球的训练方法，希望大家喜欢!

　　弧线球的物理学原理

　　当空气在一个表面水平流动时，气压将降低，比如你在下嘴唇上贴一个纸条，然后向前吹气，纸条就会向上抬起来，这正是因为上方因空气流动使气压降低，纸条受力使然。

　　当足球向前运动，空气就相对于足球向后运动。当足球转动时，四周的空气会被足球带动，形成旋风式的流动。水平运动和旋转两种运动同时存在的情形，也即是「香蕉波」的情形。这时候，足球右面空气流动的速度较左面大。根据流体力学的伯努利方程 (p+ρgh+(1/2)*ρv^2=c)，流体速度较大的地方气压会较低，因此足球右面的气压较左面低，产生了一个向右的力。结果足球一面向前走，一面承受一个把它推向右的力，造成了弯曲球。原来我们在日常生活中也经常应用这个原理使物体在流体中的运动方向改变，例如飞机和帆船的运作都是基于这个原理。

　　在足球比赛中，以右脚球员为例，主罚直接任意球的时候用右脚内侧向侧前方向踢球，足球向球门方向运动(以后以球门方向为前)，同时由于脚内侧的摩擦，足球会产生逆时针方向的旋转(俯视)，由于空气具有一定的粘带性，因此当球转动时，空气就与球面发生摩擦，旋转着的球就带动周围的空气层一起同向转动，在足球旋转的带动下，足球周围也将产生和足球旋转方向一致的气流。又由于足球同时向前运动，因此相对于足球的运动方向，在足球飞行过程中空气气流相对于足球是向后的。

　　这样，在足球的左侧，旋转产生的气流和飞行中的相对气流的方向相同，空气流动速度快;足球的右侧，旋转产生的气流和飞行中的相对气流的方向相反，使该侧气流流速变慢。根据流体力学的伯努利定理，在速度较大一侧的压强比速度较小一侧的压强为小，所以球左方的压强小于球右方的压强。由于球所受空气压力的合力左右不等，总合力向左，所以球在运行过程中就产生了向左的运行，即产生弧线。

　　弧线球的训练技巧

　　第一步

　　将你的立足脚放在皮球左侧或者右侧，具体来说，如果你是右脚选手，左脚就是支撑脚，那么将左脚放在皮球左侧，保证皮球中心点跟你的左脚足弓中心形成的直线与身体处于同一平面，右脚做支撑脚亦然。与皮球的距离，就是你习惯射门时支撑脚与球的距离。

　　第二步

　　向后退3步，然后向支撑脚方向横向移动一步，抬头望向球门，选择你想射的角度。

　　第三步

　　向皮球起跑，支撑脚最后就落在你后退之前已经选定的位置上，膝盖微曲，身体向支撑脚一方倾斜，越接近45度越好。

　　第四步

　　射门脚向皮球挥动，确保用脚内侧前部接触皮球，接触点应该是足弓和大拇指之间的部位。

　　第五步

　　接触皮球的位置应该是球的左下或者右下部分，具体来说，如果右脚射门，就应该撞击在皮球右下方。

　　第六步

　　击球后射门脚要随着皮球向前摆动，要造成更大的弧线，脚除了向前摆之外，还应该稍微朝皮球前方绕，做一个抽击球的动作，为球增加旋转，划出弧线。

　　诀窍：用力射门前，可先以逐渐加快的速度熟练掌握整套动作，最后你射球的力量越大，球在空中划出的弧线也会越大。适当挥动手臂，也可以加强射门力量。