足球颠球技术教学视频

足球颠球技术教学视频

　　足球是一项古老的体育运动，颠球技术是足球运动最基础的技术之一，有看过颠球技术的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享足球颠球技术教学视频，谢谢阅览。

　　足球颠球技术视频

　　足球颠球技术介绍

　　1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

　　2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

　　3.大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

　　4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

　　5.各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

　　颠球易犯错误

　　l.脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

　　2.击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

　　3.颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬

　　4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

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