足球运球教学视频

足球运球教学视频

　　运球是踢足球的重要技术之一，勤加练习后，随着球感、距离感得提升，下面学习啦小编给大家介绍关于足球运球教学相关视频，希望对您有所帮助。

　　足球运球教学视频

　　足球运球技巧介绍

　　1. 运球时，要脚背内侧和外侧结合使用。2. 运球时，身体降低重心(也就是膝关节要稍微弯曲)。3. 运球时，要注意结合变速与变向的过程。在运球过程中要注意，眼睛的余光要观察周围情况。

　　练习时，可以用标志物摆放成一条直线，标志物之间间隔根据练习难度而决定，脚背内外侧结合使用，注意人与球、球与标志物的距离。对于曲线运球过标志物只要练习一小段时间都可以掌握并不难。

　　但是在球场上，没有速度的变化是不能真正的通过防守球员的。所以我们要特别练习上面所说的第3点，就是变向变速。变向我们在之前的练习中已经掌握，现在要加上变速，变速就是加速和减速的过程，加速是在我们刚刚变向之后马上加速(刚刚通过标志物)，减速是在马上将要变向的时候减速(即将到达标志物)。我们在不考虑精彩的假动作情况下，场上只要可以很好的应用变速变向，突破防守球员不是问题。

　　练习的方法有很多，刚刚说的是直线练习方法，还是“八字”练习法，将标志物摆放成一个正方形，在四个标志物之间运球，运球线路始终为八字型的方法，技术要领同直线运球相同。